Tapenadă

Name: Tapenadă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 fileuri fasole verde gata tunsă; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri muștar, de preferat Dijon; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi (decojit); 6 creveți și cu vene Piper negru măcinat; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline (fără sâmburi) puteți folosi o combinație de verde și negru, dar tind să merg cu kalamata

Tapenade ar putea fi doar condimentul pe care îl căutați. Această rețetă face 6 porții cu 136 calorii, 1g de proteine, și 15g de grăsime fiecare. Pentru 54 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de hamsie, ulei de măsline, piper măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 14 ar spune că a lovit locul. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 21%. Acest scor este destul de rău. Încercați Tapenadă, Wee Tapenade, și Tapenadă De Smochine pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 450

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Așezați foaia de patiserie pe niște pergament și întindeți-o pentru a scăpa de Cute. Marcați o margine în jurul marginii și înțepați patiseria în mijloc cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Amestecați tapenada cu rictotta, apoi întindeți tapenada peste patiserie (în interiorul chenarului)împrăștiați roșiile, măslinele și feta peste tartă. Se condimentează cu o măcinare de piper negru proaspăt și linguriță oregano.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Aluat De Pâine De Porumb

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

Stropiți cu puțin ulei de măsline

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Puneți tarta pe o tavă și coaceți timp de 20 25 de minute. Dacă cuptorul dvs. este puțin vechi și nesigur, ca al meu, întoarceți tarta la jumătatea gătitului în cazul în care un pic de cuptor este mai fierbinte decât altul și tarta gătește inegal (adică o parte crudă, o parte cenușă, ca în cuptorul meu).Odată gătit, acoperiți cu pumni de rachetă îmbrăcați cu suc de lămâie și ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene