Tagine De Pește Tunisian

Tagine de pește Tunisian ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, întregi 30 și pescatarian are 354 calorii, 14g de proteine, și 19g de grăsime per portie. Pentru $ 2.26 pe portie, această rețetă acoperă 26% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Dacă aveți ulei de măsline, frunze de tei de kaffir, fire de șofran infuzate în 1 1/2 linguri de apă caldă și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este uimitor. Încercați Tagină Vegetală Tunisiană, Tagine de pește parfumat, și Tagine de pește cu șofran și migdale pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Prăjiți semințele de chimen într-o tigaie uscată timp de 2-3 minute la foc mic. Se macină într-o pulbere într-un mortar și pistil sau într-o mașină de tocat condimente și se lasă deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Cartofi Rumeni, Tăiați în Bucăți De 1 Inch

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente pe care le vei folosi

Mortar și Pistil

Creveți Sotați, Decojiți

Se semănă ardeii iute și se taie în fâșii de julienne.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

Puneți jumătate din uleiul de măsline într-o tigaie mare și jumătate într-o tigaie antiaderentă cu capac.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Puneți cartoful în tigaia antiaderentă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați tumericul și prăjiți, aruncând și întorcând cartofii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Turmeric

În același timp, în cealaltă tigaie, prăjiți ceapa și țelina, amestecând ocazional. Când ceapa începe să se înmoaie, adăugați usturoiul, frunzele de tei, ardeii iute, chimenul, ardeiul și șofranul. Gatiti inca 2-3 minute, apoi condimentati usor cu sare si piper si stingeti focul. Lăsați în tigaie în timp ce cartofii termină de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Frunze De Tei

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

șofran

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

De îndată ce cartofii sunt fierți, condimentați fripturile de pește cu sare și piper și puneți-le deasupra cartofilor. Se toarna amestecul de ceapa peste si in jurul fripturilor si se toarna peste rosii. Se aduce la fierbere la foc mediu-mare, se coboară imediat și se acoperă. Gatiti usor timp de 7-10 minute sau pana cand pestele este doar fiert. Gust și sezon.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Bomboane De Caracatiță Brite

Serviți într-un castron mare încălzit, presărat cu cilantro.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kg Tortillas De Maíz

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Echipamente

Mortar și Pistil

Creveți Sotați, Decojiți

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

1peduncul

țelină, tocată mărunt 1mână mare

cilantro pentru garnitură 4Bucăți de caramele Heath Bar

3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch 1421 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

x 150-170 g fripturi de pește, cod sau hapuku 4

Frunze de tei Kaffir, opțional 53 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 21 litru de lapte integral, la temperatura camerei

ceapa, feliata in inele subtiri 2Bucăți de caramele Heath Bar

lichid-uncii de apă proaspătă 7001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

(1 lb 6 oz) cartofi, decojiți și tăiați în cuburi de 1 cm (1/2")2

ardei iute roșii proaspeți 1pinch

a de fire de șofran infuzat în 1 1/2 linguri de apă caldă 4creveți și cu vene

Pepperoncini, pentru garnitură 3971 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

x 400 g roșii italiene, piure și cernute (aproximativ 2 căni)2Bucăți de caramele Heath Bar

tumeric

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Caposaldo Pinot Grigio. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 10 dolari pe sticlă.