Tacos de pește Tilapia cu o tigaie cu aluniță de 5 Minute

Name: Tacos de pește Tilapia cu o tigaie cu aluniță de 5 Minute
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 2 (iarnă) semințe de anason; 2 (iarnă) Chorizo mexican (aproximativ 2 link-uri); 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri pastă de chili (ancho dacă o puteți găsi); 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri brânză cotija rasă; 1 1 kilogram de dovlecel, semințe de chimen; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri salată de iceberg mărunțită; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 baton de scortisoara (1-1/2 inchi); 2 roșii întregi romi; 2 (poate fi sau trece) sare, plus mai mult pentru condimentarea peștelui; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare; 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri migdale decolorate; 454 Nuci de orice fel (tocate) fileuri de tilapia; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime; 1 ceapă albă, feliată; 2 plus mai mult pentru a slăbi și îngroșa sosul

Un Tacos de pește Tilapia Pan cu 5 minute Mole ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 32g de proteine, 18g de grăsime, și un total de 455 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $3.96 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de stafide, roșii Rome, migdale albite și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de canolan, puteți urma acest fel principal cu Cifre De Afaceri Cireșe-Caise ca desert. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare Mexican. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este solid. Încercați TACOS DE PEȘTE TILAPIA (TACOS DE TILAPIA), Tacos Tilapia fript sănătos și delicios {masă de 30 de Minute}, și Tacos De Pește Tilapia pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Condimentați peștele cu sare, după gust și înveliți în semințe de anason.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Anason

Pește

Sare

Într-o tigaie mare sotată la foc mediu-mare, adăugați uleiul. Când uleiul este fierbinte, adăugați tilapia și sotati până devin aurii pe 1 parte. Întoarceți-le și terminați de gătit pe cealaltă parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tilapia

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Scoateți peștele din tigaie pe o farfurie și păstrați-l la cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

În aceeași tigaie se adaugă ceapa, usturoiul și roșiile și se sotează până când ceapa este aurie. Se amestecă migdalele și semințele de chimen și se fierbe încă 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Chimen

Tomate

Migdale

Usturoi

Ceapă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Deglazați tigaia sote cu apă și amestecați pasta de chili. Transferați cu grijă amestecul într-un blender.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pastă De Chili

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Tigaie

Adăugați cele 2 lingurițe de sare, stafidele și 1/2 tortilla de porumb și piureul până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla De Porumb

Stafide

Sare

Prăjiți scurt restul de 8 tortilla peste o flacără deschisă și așezați 2 tortilla pe fiecare din cele 4 farfurii. Rupeți peștele și împărțiți-l uniform între tortilla. Puneți sosul de aluniță peste pește, acoperiți cu aisbergul mărunțit și garnisiți cu brânza cotija.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cotija Brânză

4 Tortilla De Făină (6 Inci), La Temperatura Camerei

Sos

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Pește

Servește.

Echipamente

Tigaie

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Ingrediente

Porții:

2(iarnă)

semințe de anason 2(iarnă)

Chorizo mexican (aproximativ 2 link-uri)1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

pastă de chili (ancho dacă o puteți găsi)596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

brânză cotija rasă 11 kilogram de dovlecel,

semințe de chimen 4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

salată de iceberg mărunțită 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1 baton de scortisoara (1-1/2 inchi)2

roșii întregi romi 2(poate fi sau trece)

sare, plus mai mult pentru condimentarea peștelui 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare 796 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

migdale decolorate 454Nuci de orice fel (tocate)

fileuri de tilapia 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime 1

ceapă albă, feliată 2

plus mai mult pentru a slăbi și îngroșa sosul

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Tilapia. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este St.Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Are 4,3 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 23 de dolari.