Tacos de pește cu cremă Chipotle

Name: Tacos de pește cu cremă Chipotle
Prep time: 47 min
Cook time: 47 min
Total time: 47 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 4 puțin dovlecel tocat Piper negru proaspăt măcinat; 454 ardei habenero file de pește alb, cum ar fi tilapia sau halibutul; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) piper chipotle, în sos adobo; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil boabe de porumb (dezghețate dacă sunt congelate); 8 6-inch Tortilla de porumb (6 inci); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de cilantro; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil varză verde mărunțită sau salată verde; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc de lămâie proaspăt stors; 4 puțin dovlecel tocat Pene de var; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 4 lingurițe de pudră de gelatină din merișoare; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu fără grăsimi; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala

Nevoie de o felul principal fără gluten și pescatarian? Tacos de pește cu cremă Chipotle ar putea fi o super rețetă de încercat. O porție conține 376 calorii, 24g de proteine, și 17g de grăsime. Pentru $2.32 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 47 minute. Mergeți la magazin și ridicați piper, piper chipotle, sâmburi de porumb și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până iaurt simplu degresat ai putea urma acest curs principal cu Iaurt De Var ca desert. Este un accesibil rețetă pentru fanii mâncării mexicane. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este solid. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Tacos de pește cu cremă Chipotle, Tacos De Pește Cu Cremă Chipotle, și Tacos De Pește Sănătos Cu Cremă Chipotle.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Într-un castron mic, amestecați împreună uleiul, sucul de lămâie, sarea și piperul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Suc De Lămâie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bol

Se toarnă peste fileurile de pește și se lasă la marinat 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Pește

Puneți iaurtul într-o strecurătoare căptușită cu unprosop de hârtie și așezați peste un castron pentru a se scurge și îngroșa timp de 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Iaurt

Echipamente pe care le vei folosi

Sita

Bol

Scoateți peștele din marinată și grătiți pe un grătar preîncălzit sau o tigaie antiaderentă la foc mediu-mare până când este gătit bine, aproximativ 3 minute pe fiecare parte. Puneți peștele deoparte pe o farfurie timp de 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Marinada

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Grill Pan

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Într-un castron mic combinați iaurtul îngroșat, maioneza și ardeiul chipotle.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo

Maioneză

Iaurt

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Încălziți tortilele pe grătar sau tigaia pentru grătar timp de 30 de secunde pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Echipamente pe care le vei folosi

Grill Pan

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Îndepărtați peștele cu o furculiță. Completați fiecare tortilla cu 1 lingură de cremă chipotle. Se acoperă cu pește, varză, porumb și coriandru și se servește cu pene de tei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Var

Ardei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo

3 Linguri De Ulei Vegetal

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Varză

Cremă

Porumb

Pește

Echipamente

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Ingrediente

Porții:

4puțin dovlecel tocat

Piper negru proaspăt măcinat 454ardei habenero

file de pește alb, cum ar fi tilapia sau halibutul 2cp. legume (de exemplu, spanac)

piper chipotle, în sos adobo 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

boabe de porumb (dezghețate dacă sunt congelate)86-inch

Tortilla de porumb (6 inci)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze proaspete de cilantro 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

varză verde mărunțită sau salată verde 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

suc de lămâie proaspăt stors 4puțin dovlecel tocat

Pene de var 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

4 lingurițe de pudră de gelatină din merișoare 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

fripturi de carne din New York 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

iaurt simplu fără grăsimi 0cp. legume (de exemplu, spanac)

1/2 cană de vin dulce Marsala

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Maysaran arsheen Pinot Gris cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.