Tabbouleh Cu Cuscus Israelian

Name: Tabbouleh Cu Cuscus Israelian
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 710 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri roșii cherry, înjumătățite; 1 Castravete de seră englezească, necojite, însămânțate, tocate mărunt; 2 (iarnă) pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate; 2 (iarnă) mentă proaspătă tocată; 355 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Cuscus israelian; 8 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare Kosher, piper proaspăt măcinat; 2 (iarnă) (sau mai mult) suc proaspăt de lămâie; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ulei de măsline extravirgin; 1 mici ceapă eșalotă, tocată mărunt

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați cuscusul israelian Tabbouleh. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 5g de proteine, 14g de grăsime, și un total de 259 calorii. Această rețetă servește 8. Pentru $1.4 pe portie, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei orientale middl. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână roșii cherry, suc de lămâie, pătrunjel cu frunze plate și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este destul de bun. Încercați Cuscus de culoare Trandafir (cuscus israelian cu sfeclă și nuci), Cuscus Israelian Prăjit, și Cuscus Israelian Cu Fructe pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gatiti cuscusul conform instructiunilor pachetului; scurgere. Clătiți cu apă rece și scurgeți bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuscus

Apă

Bateți șalota, uleiul și 2 linguri de suc de lămâie într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Lămâie

Ceapă Eșalotă

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bol

Adăugați cuscus, castraveți, roșii, pătrunjel și mentă; condimentați cu sare, piper și mai mult suc de lămâie, dacă doriți, și aruncați pentru a combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Lămâie

Cuscus

Castravete

Tomate

Pătrunjel

Piper

Mentă

Sare

Faceți înainte: cuscusul israelian Tabbouleh poate fi făcut cu 1 zi înainte (omiteți ierburile). Acoperiți și răciți. Îndoiți ierburile chiar înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuscus Israelian