Sătura de pui cu sos Ponzu

Name: Sătura de pui cu sos Ponzu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu zdrobit; 1 Oreos dublu umplut ulei de susan închis; 1 cățel de usturoi, tocat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil zahăr brun deschis ambalat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie; 2 Bucăți de caramele Heath Bar sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 cani sos de prune; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sake (vin de orez); 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele

Sătura de pui cu sos Ponzu este o fără gluten și fără lactate felul principal. Această rețetă servește 4 și costă 2,05 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 36g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 285 calorii. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Dacă aveți la îndemână zahăr brun, jumătăți de piept de pui, cățel de usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma zahărul brun deschis, puteți urma acest fel principal cu Tarta de caise cu zahar brun si scortisoara ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Pui sătura cu sos de arahide, Pui Sătura Cu Sos De Arahide, și Pui sat cu sos de arahide.

Instrucțiuni

Pregătiți grătarul.

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Tăiați fiecare piept de pui pe jumătate pe lungime în 4 benzi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piept De Pui

Combinați zahărul și ingredientele rămase, cu excepția spray-ului de gătit într-un castron mic; se amestecă până se dizolvă zahărul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Zahăr

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Combinați jumătate din amestecul de sake și tot puiul într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Sos Japonez De Susan

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Lăsați să stea 10 minute. Rezervați amestecul de sake rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos Japonez De Susan

Scurgeți puiul, aruncând marinada. Filetați 1 fâșie de pui pe fiecare dintre frigăruile de 16 (8 inci).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Marinada

Pui întreg

Echipamente pe care le vei folosi

Frigarui

Așezați puiul pe grătar acoperit cu spray de gătit; grătiți 2 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Pui întreg

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Se servește cu amestecul de sake rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos Japonez De Susan

Notă de vin: acest fel de mâncare necesită un vin îndrăzneț, dar răcoritor. Dry ros face acest lucru admirabil. Alegerea mea: o sticlă răcită de Riviera Ros a lui Chateau Potelle din Paso Robles, California. 2002 este despre $ - Karen MacNeil

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vin