Supă de varză și linte

Name: Supă de varză și linte
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 6 morcovi (aproximativ 1 1/2 lb. total), decojite și feliate; 1 Ceapa galbena medie, tocata supă de pui sau apă; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm semințe de chimen; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. varză verde cu cap (aproximativ, mărunțită grosier; 6 la 8 cepe verzi; 6 frunze varză creț (opțional; 6 până la 7 in. lung), tulpini tăiate, tocate; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lintea de lire sterline; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 10 creveți și cu vene Sare; 2 roșii coapte ferme (3/4 până la 1 lb. total), clătit, miez și tocat

Supa de varză și linte ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 209 calorii, 13g de proteine, și 3G de grăsime. Pentru $1.14 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 10. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți ulei de măsline, la 8 cepe verzi, roșii coapte ferme și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și vegetarian dieta. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 89%, acest fel de mâncare este super. Încercați Linte, varză și roșii Dal, Pitas De Linte Cu Salată De Varză Roșie, și Slow Cooker Mushrooom-Rulouri De Varză Umplute Cu Linte pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Sortează lintea și aruncă resturile. Clătiți lintea și puneți - o într-o tigaie de 6 până la 8 litri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linte

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați 4 căni de apă, bulion, semințe de chimen, ulei de măsline, varză, varză, morcovi și roșii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Cartofi Rumeni, Tăiați în Bucăți De 1 Inch

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

(rezervati 1 Lingura)

Grăsime De Porc înapoi

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Kale

Se aduce la fierbere la foc mare, apoi se acoperă și se fierbe ușor, amestecând ocazional, până când legumele sunt moi și aromele bine amestecate, aproximativ 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)