Supă de tăiței de pui și Soba

Name: Supă de tăiței de pui și Soba
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil shredded bok choy; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcov tocat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină tăiată subțire; 454 ardei habenero jumătăți de piept de pui, jupuite; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) sos fierbinte de chile cu usturoi (cum ar fi KA-ME); 2 cp. legume (de exemplu, spanac) ulei de susan închis; 794 ardei habenero bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham busuioc proaspăt tăiat în felii subțiri; 1 parmezan ras ghimbir proaspăt decojit; 3 căței de usturoi, tocați; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1/2-inch) felii de ceapa verde; 1 parmezan ras suc proaspăt de lămâie; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) sare, împărțită; 57 ardei habenero fidea soba nefiertă; 1 Ceapa galbena medie, tocata 1 cană de orz alb perlat

Supa de tăiței de pui și Soba ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 173 calorii, 20g de proteine, și 4G de grăsime pe porție. Pentru $1.75 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Este perfect pentru Toamna. Un amestec de țelină, bok choy, sos de soia și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este destul de bun. Încercați Supă De Tăiței Soba Cu Ciuperci De Pui, Supă De Tăiței Soba De Pui Cu Lămâie, și Supă de tăiței Soba cu pui și Bok Choy pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-un cuptor olandez la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite

Adăugați morcovul, țelina și ceapa tocată; gatiti 5 minute sau pana se inmoaie, amestecand frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați 1/4 linguriță sare, ghimbir și usturoi; gatiti 1 minut, amestecand continuu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Goya®

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Adăugați 1/4 linguriță sare, apă, sos de soia, sos chile, bulion și pui. Aduceți la fierbere; reduceți căldura și fierbeți 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

1 Cană De Usturoi Tocat

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

1 Cană De Orz Alb Perlat

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Scoateți puiul din tigaie; se răcește ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Scoateți puiul din oase. Tăiați carnea cu 2 furculițe; aruncați oasele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă Pentru A Permite

Adăugați puiul în tigaie; aduceți la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați soba; gatiti 5 minute. Se amestecă bok choy; reduceți căldura și fierbeți 3 minute. Se amestecă 1/4 linguriță sare, ceapă verde, busuioc și piper; gatiti 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir întreg, Zdrobit