Supă de pui, Kale și Quinoa

Name: Supă de pui, Kale și Quinoa
Prep time: 59 min
Cook time: 59 min
Total time: 59 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 grăsime de porc înapoi; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) piper negru proaspăt măcinat, împărțit; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcov tocat; 1 Ceapa galbena medie, tocata stoc de pui nesărat; 6 căței de usturoi, tocați; 1 Ceapa galbena medie, tocata varză tocată; 1 Oreos dublu umplut sare kosher, divizată; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil quinoa nefiertă; 454 ardei habenero coapse de pui fără piele, dezosate, tăiate în bucăți de 3/4 inci; 4 2 linguri butte topit felii de slănină tăiate în centru; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) frunze de cimbru

Supa de pui, Kale și Quinoa este o fără gluten și fără lactate felul principal. Această rețetă servește 6 și costă 2,4 USD pe porție. O porție conține 407 calorii, 30g de proteine, și 17g de grăsime. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați frunze de dafin, căței de usturoi, sare kosher și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până frunze de dafin ai putea urma acest curs principal cu Adorabil Sos De Mere Prajiturele ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 59 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este bun. Încercați Quinoa, Kale și supă de pui, Aragaz lent Quinoa, pui și supă de Kale, și Slow Cooker duminică: supă de Quinoa de pui cu Kale pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gatiti slanina intr-un cuptor olandez la foc mediu pana cand este crocant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

280 G Carne De Curcan Gătită, Tăiată Subțire, Mărunțită

Echipamente pe care le vei folosi

4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite

Scoateți slănina din tigaie, rezervând picături. Zdrobiți slănina; deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

280 G Carne De Curcan Gătită, Tăiată Subțire, Mărunțită

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Creșteți căldura la mediu-mare.

Adăugați ceapa, morcovul și 1/4 linguriță de sare în picături în tigaie; sotati 5 minute, amestecand ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați usturoi; sotati 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Goya®

Scoateți amestecul din tigaie.

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați puiul în tigaie; presărați cu 1/4 linguriță sare și 1/4 linguriță piper. Sotati 6 minute sau pana cand puiul se rumeneste si se face. Se amestecă amestecul de ceapă, bulionul de pui, frunzele de dafin, restul de 1/2 linguriță de sare și restul de 1/4 linguriță de piper; se aduce la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(ficatul și Gâtul îndepărtate)

Grăsime De Porc înapoi

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Puneți quinoa într-o sită fină; așezați sita într-un castron mare. Acoperiți quinoa cu apă. Folosind mâinile, frecați boabele împreună timp de 30 de secunde; clătiți și scurgeți. Repetați procedura de două ori.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

1 Cană De Orz Alb Perlat

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Se scurge bine.

Adăugați quinoa în tigaie; acoperiți și fierbeți 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați kale și cimbru în tigaie; se fierbe, neacoperit, 5 minute sau până când kale este fraged. Aruncați frunzele de dafin. Supă de lingură în boluri; se presară cu slănină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

280 G Carne De Curcan Gătită, Tăiată Subțire, Mărunțită

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt