Supă De Pui Chipotle
Supa de pui Chipotle ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de feluri principale. Această rețetă face 8 porții cu 220 calorii, 19g de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Pentru $1.09 pe portie, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 42 de persoane au considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Dacă aveți roșii mici, carne de piept de pui, granule de bouillon de pui și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este destul de bun. Încercați Supă De Pui Chipotle, Supă De Pui Chipotle, și Supă de pui și roșii Chipotle pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți uleiul de măsline într-o cratiță mare la foc mediu. Amestecați cubulețele de pui și gătiți până când puiul nu mai este roz în centru, aproximativ 5 minute. Se amestecă ceapa și se gătește 4 minute.
Adăugați usturoiul și gătiți încă 1 minut. Se amestecă bulionul de pui, sosul adobo, zahărul, roșiile, porumbul, fasolea neagră și apa.
Se toarnă apă suplimentară, dacă se dorește, pentru a atinge consistența dorită. Se aduce la fierbere la foc mare, apoi se reduce focul la mediu-mic, se acoperă și se fierbe 15 minute. Se amestecă cilantro înainte de servire.