Supă de pește Curry cu Crut-tains (crutoane paleo)

Name: Supă de pește Curry cu Crut-tains (crutoane paleo)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut semințe de muștar brun; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de cocos; 1 Oreos dublu umplut 3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch; 1 Oreos dublu umplut pudră de curry (dulce sau fierbinte); 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pește alb, fulgi (am folosit cod); 1 -2 linguri ulei de masline extravirgin lapte de cocos plin de grăsime; 1 Oreos dublu umplut garam masala; 4 cuișoare usturoi, tocat; 1 bucată de ghimbir de mărimea degetului mare, tocată fin; 1 suc de var; 2 smalls 2-3 pătlagine verzi, tăiate cubulețe mici; 2 creveți și cu vene pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 1 mici ceapa galbena, cubulete mici

Curry Chowder de pește cu Crout-tains (crutoane paleo) ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 2 porții cu 1420 calorii, 101G de proteine, și 64G de grăsime fiecare. Pentru $11.19 pe portie, această rețetă acoperă 62% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de pudră de curry, sare, bucată de ghimbir de mărimea degetului mare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma pătlaginele, puteți urma acest fel principal cu Tort de pătlagină cu cremă de unt de Avocado ca desert. Această rețetă este plăcută de 19 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Această rețetă este tipică bucătăriei indiene. Cu o lingură scor de 97%, acest fel de mâncare este grozav. Rețete similare sunt Pudră De Pește + Crutoane De Aluat Old Bay, Curcan afumat și Chowder de slănină cu Pumpernickel și crutoane de afine, și Cremă de ceapă caramelizată și pudră de brânză cu crutoane de casă.

Instrucțiuni

Pentru Ciorbă2 t ulei de cocos1 t semințe de chimion1 t semințe de muștar brun1 bucată de ghimbir de mărimea degetului mare, tocată fin1 ceapă galbenă, tăiată cubulețe4 căței de usturoi, tocate1 t pudră de curry (dulce sau fierbinte)1 t garam masala1 cutie de lapte de cocos gras2 lbs pește alb, fulgios (am folosit cod)

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

Ceapă Galbenă

Stropi în Formă De Inimă

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Bomboane De Caracatiță Brite

1 Uncie De Varză Mov, Tocată

Jumatate De Marime 41 Prefierte Si Creveti

Pentru Crou-tains2 - 3 pătlagine verzi, tăiate cubulețe3 t ulei de cocossare

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Până La 4 Kilograme De Pește-spadă Proaspăt, Tăiat în Porții De 1/2 Inch (aproximativ 2 De Persoană, 3 Până La 4 Uncii Fiecare)

Stropi în Formă De Inimă

Pentru Chowder

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chowder

Într-o oală de supă de dimensiuni medii, topiți uleiul de cocos la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Cocos

Ulei De Măsline Extravirgin, Plus 1/2 Cană împărțită, Plus Mai Mult Pentru Garnitură

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați semințele de chimen și muștar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru Asezonarea Cărnii

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Lasă-i să danseze în jurul oalei un minut sau două și apoi adaugă ghimbirul, usturoiul și ceapa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Se sotează până când ceapa este gătită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați pudrele curry și garam masala. Aruncați în cutia laptelui de cocos. Amestecați totul în jur pentru a combina.Acum adăugați peștele. Doar aruncați fileurile întregi acolo. Amestecați-le în oală, din când în când, până când sunt gătite. Luați 2 furculițe și trageți peștele în fulgi (la fel ca și cum ați îndepărta un piept de pui sau un piept de vită).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Piept De Vită

1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe

Garam Masala

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Scoateți supa de pe foc și amestecați sucul de lămâie.Pentru Crou-tains (crutoane Paleo)într-o tigaie mare de sote, topiți uleiul de cocos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Cocos

Avocado Hass Ușor Piure

Crutoane

Ulei De Măsline Extravirgin, Plus 1/2 Cană împărțită, Plus Mai Mult Pentru Garnitură

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați plantanele tăiate cubulețe. Ca întotdeauna, cu cât zarurile sunt mai mici, cu atât vor găti mai repede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Până La 4 Kilograme De Pește-spadă Proaspăt, Tăiat în Porții De 1/2 Inch (aproximativ 2 De Persoană, 3 Până La 4 Uncii Fiecare)

Lăsați pătlaginele să se prăjească până când sunt gătite și au o crustă frumoasă la exterior. Nu ar trebui să dureze mai mult de 15 minute.La fel ca crutoanele obișnuite, crou-tainele au un gust mai bun în ziua în care sunt făcute. Nu că sunt necomestibile a doua zi, nu sunt la fel de crocante.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Până La 4 Kilograme De Pește-spadă Proaspăt, Tăiat în Porții De 1/2 Inch (aproximativ 2 De Persoană, 3 Până La 4 Uncii Fiecare)

Crutoane

1/2 Pachet De Foietaj Congelat (1 Foaie), Decongelat

Echipamente

Grăsime De Porc înapoi

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

1Oreos dublu umplut

semințe de muștar brun 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de cocos 1Oreos dublu umplut

3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch 1Oreos dublu umplut

pudră de curry (dulce sau fierbinte)9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pește alb, fulgi (am folosit cod)1-2 linguri ulei de masline extravirgin

lapte de cocos plin de grăsime 1Oreos dublu umplut

garam masala 4cuișoare

usturoi, tocat 1

bucată de ghimbir de mărimea degetului mare, tocată fin 1

suc de var 2smalls

2-3 pătlagine verzi, tăiate cubulețe mici 2creveți și cu vene

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 1mici

ceapa galbena, cubulete mici

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,7 din 5 stele și un preț de aproximativ 46 de dolari pe sticlă.