Supă de năut și linte

Supa de năut și linte ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru 65 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 15g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 270 calorii. Această rețetă servește 4. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Este adus la tine de retetele mele. Mergeți la magazin și ridicați sare, conserve de roșii, apă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a folosi scorțișoara măcinată, puteți urma acest fel principal cu Răsuciri De Scorțișoară ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este destul de bun. Încercați Supă de linte și năut, Supă De Linte Roșie, Chili Și Năut, și Supă de linte roșie, năut și ardei iute pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-o oală mare, topiți untul la foc moderat.
Adăugați ceapa și țelina și gătiți, amestecând ocazional, până când legumele încep să se înmoaie, aproximativ 10 minute. Se amestecă ghimbirul, turmericul, scorțișoara, sarea, piperul și lintea.
Adăugați apa și roșiile în oală. Aduceți la fierbere. Reduceți focul și fierbeți, parțial acoperit, amestecând ocazional, până când lintea este fragedă, 25 până la 30 de minute.
Adăugați nautul și fierbeți 5 minute mai mult. Se amestecă coriandrul sau pătrunjelul.
Adăugați două căni de varză mărunțită și o jumătate de cană suplimentară de apă împreună cu roșiile.: Folosiți șofran în loc de turmeric.
Recomandarea vinului: ce combinație va face acest fel de mâncare și gewrztraminer. Întregul corp al vinului va rezista supei, iar interacțiunea complexă a condimentelor dintre vin și supă vă va ține fascinat. Vinul poate fi din Washington sau Alsacia, dar ar trebui să fie uscat.