Supă de legume de curcan rapidă și ușoară

Name: Supă de legume de curcan rapidă și ușoară
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 grăsime de porc înapoi; 2 cuburi de bouillon uscate cu aromă de vită, tocate; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) usturoi tocat îmbuteliat; 425 ardei habenero boabe de rinichi, clătite și drenate; 411 ardei habenero roșii tăiate cubulețe și ardei iute verzi, nedrenate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcov feliat (aproximativ 2 mari); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină tocată mărunt (aproximativ 2 tulpini); 1 Oreos dublu umplut 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil porumb congelat cu miez întreg; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fasole verde tăiată în franceză congelată; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 680 ardei habenero piept de curcan la sol; 6 Crustă: firimituri de biscuiți graham brânză mărunțită Monterey Jack; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata marunt; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm

Rapid și ușor de curcan supa de legume este un fără gluten rețetă cu 6 porții. O porție conține 281 calorii, 35g de proteine, și 6g de grăsime. Pentru $ 2.55 pe portie, această rețetă acoperă 26% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Este perfect pentru Toamna. Acesta este adus la tine de retetele mele. Doar câțiva oameni i-au plăcut cu adevărat acest fel principal. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați piept de curcan măcinat, porumb întreg, chimen măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Cu o lingură scor de 67%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare sunt Supă de curcan rapidă și ușoară, Supă de legume rapidă și ușoară + modalități Simple de reducere a deșeurilor alimentare, și Supă de legume columbiană rapidă și ușoară și fără grăsimi (Ajiaco Negro).

Instrucțiuni

Încălziți un cuptor olandez la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

1 Baton De Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați țelină, ceapă, usturoi și curcan. Gatiti 5 minute sau pana cand curcanul macinat se rumeneste, amestecand sa se prabuseasca.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Turcia Terestră

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați 3 căni de apă și ingredientele rămase, cu excepția brânzei; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 20 de minute sau până când legumele sunt fragede. Aruncați frunzele de dafin. Polonic 1 1/2 cani supa în fiecare din 6 boluri; top fiecare portie cu 1 lingura de branza.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi