Supă De Legume Bogată În Vitamine

Name: Supă De Legume Bogată În Vitamine
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orz (nefiert); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 conservă (400 g) de supă de pui; 1 merisoare uscate sau cirese uscate tocate sau amestec din ambele; 3 Ceapa galbena, tocata marunt; 1 Ceapa galbena medie, tocata măsline întregi coapte; 1 Oreos dublu umplut chili; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) înghețată de vanilie și nuci pecan suplimentare; 1 Oreos dublu umplut curry (fierbinte); 907 ardei habenero bulion de pui fără grăsimi; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) arpagic proaspăt; 1 Oreos dublu umplut ghimbir proaspăt; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) Mafaldi Fresh dacă este posibil; 5 cuișoare de usturoi; 1 3/4 cană de brânză Pepper Jack rasă, împărțită; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) Pere Bartlett sau D'Anjou; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) coaja de portocala; 1 Oreos dublu umplut la 6 chifle de hamburger, împărțite, opțional; 1 Oreos dublu umplut lichid-uncii de apă proaspătă; 1 Ceapa galbena medie, tocata varză (roșie); 3 ardei roșii (fierbinți); 1 cp. legume (de exemplu, spanac) carne de oaie dezosată, tăiată în cuburi de 7-10 cm - sau înlocuiți cu spată de miel dezosată; 1 parmezan ras sare (piper de lămâie); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 linguriță de oregano uscat, pe o suprafață de 1/3 palmă; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) turmeric; 5 cartofi albi

Supa de legume bogată în vitamine ar putea fi doar supa pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 1g de grăsime, și un total de 179 calorii. Pentru $1.31 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 12. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Dacă aveți la îndemână coajă de lămâie, varză, dovlecei de nucă și alte câteva ingrediente, o puteți face. Această rețetă de la Food.com are 12 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 40 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 97%. Acest scor este spectaculos. Încercați Salată De Legume Cu Varză Cu Vitamine, Bulion Bogat De Legume, și Chili De Legume Cu Carne Bogată pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Curățați și cubați dovleceii și cartofii. Se taie subțire usturoiul, ghimbirul de grătar și morcovii tăiați. Tăiați legumele rămase și aburiți până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită