Supa de legume bogată în vitamine ar putea fi doar supa pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 1g de grăsime, și un total de 179 calorii. Pentru $1.31 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 12. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Dacă aveți la îndemână coajă de lămâie, varză, dovlecei de nucă și alte câteva ingrediente, o puteți face. Această rețetă de la Food.com are 12 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 40 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 97%. Acest scor este spectaculos. Încercați Salată De Legume Cu Varză Cu Vitamine, Bulion Bogat De Legume, și Chili De Legume Cu Carne Bogată pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Curățați și cubați dovleceii și cartofii. Se taie subțire usturoiul, ghimbirul de grătar și morcovii tăiați. Tăiați legumele rămase și aburiți până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Cuvă PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
Ulei De Măsline, Pentru Prăjire
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
Boabe De Vanilie, Despicată Pe Lungime în Jumătate și Răzuită Pentru A Aduna Semințele De Vanilie
Cuțit De Toaletă
2
Transferați legumele și sucurile din oala aburitoare în oala mare pentru supă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Sosul Tău Picant Preferat, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
3
Adăugați bulion de pui, condimente și orz. Se fierbe timp de 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Stridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru Servire
Orz
Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză
4
Serviți singur sau cu o rolă. Bucurați-vă!
Ingrediente de care veți avea nevoie
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale