Supă de Halibut și năut

Name: Supă de Halibut și năut
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut cârnați de porc fără înveliș; 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate năut (garbanzos), scurs; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 1 Oreos dublu umplut semințe de fenicul, zdrobite; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de pește alb, cum ar fi halibutul sau codul; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de pătrunjel cu frunze plate tocate; 1 crenguță mică rozmarin proaspăt (aproximativ 4 in.); 1 Ceapa galbena medie, tocata bulion de pui cu sodiu redus; 1 Oreos dublu umplut ulei de măsline, plus mai mult pentru stropire; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 1 Oreos dublu umplut (fie fie obișnuit); 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii (aproximativ, tocate aproximativ

Supa de Halibut și năut ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 216 calorii, 24g de proteine, și 5g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6 și costă 2,99 USD pe porție. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Un amestec de piper, bulion de pui, vin și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma vinul alb sec, puteți urma acest fel principal cu Iaurt Congelat Cu Vin Alb ca desert. Cu o lingură scor de 81%, acest fel de mâncare este spectaculos. Rețete similare includ Salată De Avocado Și Năut Cu Halibut, Supă De Halibut, și Supa picantă de năut și Butternut din New England Soup Factory.

Instrucțiuni

Se încălzește 1 linguriță. ulei într-o cratiță mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați ceapa și gătiți până se înmoaie, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați semințe de fenicul, rozmarin, roșii, naut, vin și bulion și gătiți, acoperite, până la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pesmet, Câteva Pumni

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Între timp, tăiați peștele în 1-in. bucăți și se adaugă la bulion fierbinte. Reduceți căldura și fierbeți până când peștele este gătit și se desprinde când este înțepat cu o furculiță, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Bomboane De Caracatiță Brite

Îndepărtați crenguța de rozmarin, condimentați cu sare și piper și lingurați în boluri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Stropiți fiecare porție cu ulei, presărați pătrunjel și serviți cu pâine caldă și crustă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lingura. Ulei De Măsline Grecesc Importat

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

1Oreos dublu umplut

cârnați de porc fără înveliș 3971 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

poate năut (garbanzos), scurs 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin alb sec 1Oreos dublu umplut

semințe de fenicul, zdrobite 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de pește alb, cum ar fi halibutul sau codul 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze de pătrunjel cu frunze plate tocate 1crenguță mică

rozmarin proaspăt (aproximativ 4 in.)1Ceapa galbena medie, tocata

bulion de pui cu sodiu redus 1Oreos dublu umplut

ulei de măsline, plus mai mult pentru stropire 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata 1Oreos dublu umplut

(fie fie obișnuit)4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

roșii (aproximativ, tocate aproximativ

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Thrive Pinot Grigio. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 15 dolari.