Supă de fasole Garbanzo de curcan și Kale cu paste

Name: Supă de fasole Garbanzo de curcan și Kale cu paste
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 425 ardei habenero boabe de garbanzo, scurse și clătite; 1 kg dovlecei, tăiați în cuburi de 2,5 cm; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham rozmarin proaspăt tocat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham salvie proaspătă tocată; 3 cuișoare usturoi, tocat; 454 ardei habenero Turcia terestră; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil varză tocată aproximativ; 1 parmezan ras ulei de măsline extravirgin; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 454 ardei habenero coji de paste din grâu integral; 8 creveți și cu vene sare și piper după gust; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm

Turcia Garbanzo fasole și Kale supa cu paste ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 373 calorii, 26g de proteine, și 5g de grăsime per portie. Această rețetă servește 8. Pentru $1.93 pe portie, această rețetă acoperă 27% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este perfect pentru Toamna. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Un amestec de curcan măcinat, pastă de roșii, rozmarin și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Supă De Pastan Și Fasole Cu Kale, Supă De Fasole Albă Și Kale Cu Cârnați De Curcan, și Cârnați De Curcan, Varză Și Supă De Fasole Albă.

Instrucțiuni

Aduceți la fiert o oală mare cu apă sărată. Amestecați pastele și reveniți la fierbere. Se fierbe, amestecând ocazional, până se gătește, dar încă ferm la mușcătură, aproximativ 12-15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rețetă De Pizzocheri

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Se scurge bine.

Încălziți uleiul de măsline într-o oală mare de supă; adăugați curcan, ceapă și usturoi. Gatiti la foc mediu pana cand carnea se rumeneste si ceapa este moale, aproximativ 5 minute. Se amestecă salvie și rozmarin și se gătește aproximativ 1 minut, nu se lasă ierburile să se rumenească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Varză Savoy Sau Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm

1 Cană De Fasole Uscată Great Northern

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Turnați bulionul și apa în oală împreună cu fasolea garbanzo și pasta de roșii. Aduceți la fierbere și adăugați kale. Se fierbe până se înmoaie kale, aproximativ 5 minute. Condimentează supa cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți