Supă de curcan plină de viață

Name: Supă de curcan plină de viață
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 1 lingura. otet de vin rosu ceapa, înjumătățită și tăiată în fâșii subțiri; 1 ardei roșu, însămânțat și tăiat în fâșii subțiri; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) coriandru măcinat; 0 tsp fulgi de ardei iute; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham orez basmati sau orez cu bob lung; 2 Ceapa galbena medie, tocata curcan fierbinte sau stoc de pui; 250 ardei habenero Carne de curcan de 9 oz, tăiată în fâșii subțiri (carnea de picior va avea cea mai mare aromă); 410 ardei habenero năut, scurs și clătit

Supa de curcan plină de viață necesită în jur 35 minute de la început până la sfârșit. Pentru $2.15 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție conține 471 calorii, 34G de proteine, și 12g de grăsime. 84 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de năut, coriandru măcinat, carne de curcan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Acesta funcționează bine ca un curs principal buget prietenos pentru Toamna. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare includ Pinguini Perky, Roșii Pătrunjelite Perky, și Pinguini De Măsline Obraznici.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie mare, adăugați ceapa și prăjiți aproximativ 5 minute, amestecând din când în când până începe să se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Pentru a face supa, adăugați ardeiul roșu, coriandrul măcinat, ardeiul iute și orezul și amestecați în jurul tigaiei timp de aproximativ un minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coriandru Măcinat

8 Tortilla Galbene De Porumb (15 Cm), încălzite

1 Cană De Usturoi Tocat

Mazăre Goya®

Brânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Se toarnă bulionul fierbinte, se amestecă curcanul și nautul și se condimentează bine. Se aduce la fierbere, se acoperă și se fierbe timp de 8-10 minute, până când legumele și orezul sunt fragede. Se amestecă coriandrul sau pătrunjelul și este gata. (Supa poate fi acum răcită și congelată până la 1 lună.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită