Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați supa de cartofi, pui și nucă de cocos. Această rețetă servește 6. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și întregi 30 are 199 calorii, 13g de proteine, și 8g de grăsime per portie. Pentru $2.14 pe portie, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână căței de usturoi, ghimbir, ceapă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie - Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Acesta este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 47%. Rețete similare includ Supă de cartofi dulci-nucă de cocos, Supă De Nucă De Cocos Cu Cartofi Dulci, și Supă De Cartofi Dulci-Nucă De Cocos.
Instrucțiuni
1
Combinați primele 9 ingrediente într-o cratiță mare; aduceți la fierbere. Reduceți căldura; fierbeți 25 de minute sau până când legumele sunt fragede. Aruncați lămâia. Se răcește ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Elixirul G
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
2
Se toarnă 2 căni amestec de cartofi într-un blender; procesați până la amestec.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu
3
Se toarnă într-un castron. Repetați procedura cu 2 cesti de amestec de cartofi. Întoarceți amestecul piure în tigaie. Se amestecă puiul și ingredientele rămase; gatiti la foc mediu 5 minute sau pana se incalzeste bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat