Supă consistentă de Escarole, orz și parmezan

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați supa consistentă de Escarole, orz și parmezan. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 476 calorii, 27G de proteine, și 27G de grăsime pe porție. Pentru $3.15 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Mergeți la magazin și ridicați orz parled, stoc de pui, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma ceapa, puteți urma acest fel principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este perfect pentru Toamna. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare includ Supă consistentă de fasole și orz, Supă consistentă de miel și orz, și Supă Consistentă De Orz De Legume.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o cratiță mare la foc mediu-mare până când strălucește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați ceapă, morcovi și țelină. Gatiti, amestecand ocazional, pana se inmoaie, dar nu se rumeneste, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Adăugați rozmarin și usturoi și gătiți, amestecând, până când sunt parfumate, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tulpini De Vițel Cărnoase, De 2 Până La 3 Inci Grosime

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Adăugați escarole și gătiți, amestecând ocazional, până se ofilesc, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Escarola

Adăugați pasta de roșii și continuați să gătiți, amestecând frecvent, până când lichidul s-a evaporat și amestecul începe să sfârâie, cu aproximativ 5 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

Adăugați orz și gătiți, amestecând, până când este acoperit cu ulei, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orz

(pachete Fiecare) șuncă Feliată Subțire (24 De Felii)

Se amestecă bulionul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Adăugați frunze de dafin, coajă de parmezan, sos de soia și sos de pește (dacă utilizați) și aduceți la fierbere. Reduceți la foc mic și gătiți, amestecând ocazional, până când orzul se înmoaie și supa a absorbit aroma din parmezan și frunze de dafin, aproximativ 25 de minute. Condimentează după gust cu sare și piper. Se amestecă pătrunjelul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(se Poate înlocui Cu Brie)