Supă condimentată de mere și dovlecei
Spiced Apple și Butternut suc de fructe supa ar putea fi doar supa pe care il cautati. Această rețetă fără gluten, primal și whole 30 servește 3 și costă $1.14 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 3G de proteine, 5g de grăsime, și un total de 222 calorii. Este adus la tine de retetele mele. Este perfect pentru Toamna. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați șalotă, mere Granny smith, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 22 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 90%, ceea ce este extraordinar. Încercați Supă Condimentată De Dovlecei De Mere-Butternut, Supă De Dovleac Condimentată, și Supă de dovleac cu semințe condimentate pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți 1 1/2 lingurițe de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare; gătiți felii de mere, amestecând până devin aurii (aproximativ 23 de minute).
Transferați pe o farfurie.
Adăugați restul de 1 1/2 lingurițe de ulei în tigaie; gătiți mărul tocat și șalota la foc mediu, amestecând până devin aurii (aproximativ 23 de minute).
Puneți supa într-o cratiță mare; aduceți la fierbere. Se amestecă merele tocate și șalota, nucșoara și scorțișoara; fierbeți până când merele sunt fragede (aproximativ 6 minute).
Puneți supa în boluri; se acoperă cu feliile de mere fierte rămase. Praf cu nucșoară proaspăt rasă, dacă doriți; servi.