Supă Asiatică De Tăiței De Pui

Name: Supă Asiatică De Tăiței De Pui
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: asiatic
Ingredients: 8 conserve de castane de apă, feliate subțire; 340 Nuci de orice fel (tocate) cotlete de pui fără piele, dezosate, tăiate în benzi de 1/4 inch; 1 Ceapa galbena medie, tocata bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 3 (iarnă) sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 3 (iarnă) sos de stridii; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare și piper proaspăt măcinat; 2 ceapă verde tăiată în felii subțiri; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) Asiatice ulei de susan; 227 Nuci de orice fel (tocate) ciuperci shiitake, tulpini aruncate și capace felii subțiri; 113 Nuci de orice fel (tocate) mazăre de zahăr sau mazăre de zăpadă; 113 Nuci de orice fel (tocate) fidea de hrișcă de ceai verde (soba); Vezi nota

Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Supa asiatică de tăiței de pui ar putea fi o super rețetă de încercat. Această rețetă servește 4. O porție conține 240 calorii, 28G de proteine, și 8g de grăsime. Pentru $7.23 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Dacă aveți la îndemână castane de apă, sos de soia, sare și piper și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Cu o lingură scor de 57%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Supă Asiatică De Tăiței De Pui, Supă Asiatică De Tăiței De Pui, și Supă Asiatică De Tăiței De Pui.

Instrucțiuni

Aduceți la fierbere o cratiță medie cu apă sărată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingurita De Sare Afumata Hickory

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Adăugați snap-urile de zahăr și gătiți până la verde strălucitor, aproximativ 1 minut. Cu o lingură cu fante, transferați apăsările de zahăr pe o farfurie mare pentru a se răci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lemn Dulce Galben și Verde

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Adăugați tăiței de hrișcă în cratiță și fierbeți până la al dente, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Hrișcă

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Scurgeți tăiței într-o strecurătoare; clătiți cu apă rece și scurgeți din nou.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

1 Lingurita De Sare Afumata Hickory

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Într-o cratiță mare, încălziți 1 lingură de ulei de susan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Edamame Congelată, Dezghețată

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Adăugați fâșiile de pui, condimentați cu sare și piper și gătiți la foc moderat, amestecând ocazional, până când puiul este ușor rumenit și alb pe tot parcursul, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

Ceapa Dulce Rasa (sau Tocata Fin, Fin)

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Transferați pe placa mare.

Adăugați restul de 1 linguriță de ulei de susan și shiitakes în cratiță și condimentați cu sare și piper. Acoperiți și gătiți la foc moderat, amestecând de câteva ori, până se înmoaie, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

Ceașcă Edamame Congelată, Dezghețată

Ciuperci Shiitake

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Adăugați bulionul de pui, sosul de soia și sosul de stridii și dați la fiert.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru Servire

Sos De Stridii

6 Chifle Cu Susan, împărțite

Adăugați tăiței, puiul, snap-urile de zahăr, castanele de apă și scallions și aduceți la foc mic la foc moderat. Condimentează supa cu sare și piper și servește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

Apă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De Cocos

Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

Lemn Dulce Galben și Verde

1 Cutie (28 Uncii) De Roșii Prăjite Tăiate Cubulețe (recomandat: Muir Glen)

Echipamente

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Ingrediente

Porții:

conserve de castane de apă, feliate subțire 340Nuci de orice fel (tocate)

cotlete de pui fără piele, dezosate, tăiate în benzi de 1/4 inch 1Ceapa galbena medie, tocata

bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu 3(iarnă)

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 3(iarnă)

sos de stridii 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare și piper proaspăt măcinat 2

ceapă verde tăiată în felii subțiri 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

Asiatice ulei de susan 227Nuci de orice fel (tocate)

ciuperci shiitake, tulpini aruncate și capace felii subțiri 113Nuci de orice fel (tocate)

mazăre de zahăr sau mazăre de zăpadă 113Nuci de orice fel (tocate)

fidea de hrișcă de ceai verde (soba); Vezi nota

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiatic în meniu? Încercați să împerecheați cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Ai putea încerca eseul Chenin Blanc. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,2 din 5 stele și un preț de aproximativ 9 dolari pe sticlă.