Sukiyaki

Name: Sukiyaki
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri muguri de bambus feliate; 454 Nuci de orice fel (tocate) carne de vită feliată subțire; 2 ceapa țelină, feliată; 1 buchet ceapa verde, taiata in lungimi de 2 inch; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 6 chifle cu susan, împărțite; 2 frunze Varză Napa, feliată; 2 (iarnă) ulei; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei ceapă, feliată; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 6 chifle cu susan, împărțite; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri supă de supă; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Lemn dulce galben și verde; 2 (iarnă) Lemn dulce galben și verde; 1 cube tofu, tăiat în bucăți de 1 inch; 113 Nuci de orice fel (tocate) tăiței de ignam (shirataki); 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri shiitakes înmuiate, clătite și feliate

Sukiyaki necesită în jur 30 minute de la început până la sfârșit. Acest curs principal are 453 calorii, 36g de proteine, și 16g de grăsime per portie. Pentru $1.92 pe portie, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Dacă aveți la îndemână lăstari de bambus, mirin, tofu și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma zahărul, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți Cu Zahăr Rafinat Din Grâu Integral ca desert. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. 3 persoane au fost impresionate de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 55%, ceea ce este bine. Rețete similare includ Sukiyaki, Sukiyaki, și Sukiyaki.

Instrucțiuni

Amestecați sosul de soia, zahărul, stocul și mirinul împreună într-un bol. Aranjați carnea și legumele pe un platou mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

6 Chifle Cu Susan, împărțite

1 Kilogram De Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inchi Lungime Pe 2 Inchi Latime

Lemn Dulce Galben și Verde

Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Încălziți o tigaie electrică la 375 grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați ulei în tigaie și încălziți. Carne brună în ulei, adăugând zahăr încet. Mutați carnea în colțul tigaiei când este bine rumenită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lemn Dulce Galben și Verde

Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați alte legume, păstrând fiecare separat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

Adăugați sosul și acoperiți. Aduceți la fierbere și gătiți timp de 2 minute. Descoperă și întoarce toate ingredientele în timp ce gătești încă 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)