Suc de fructe pentru copii și Chorizo sote
Baby Squash și Chorizo sote ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 10g de proteine, 25g de grăsime, și un total de 396 calorii. Această rețetă servește 2. Pentru $1.66 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați trei căni de roșii cherry, ceapă, usturoi și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Această rețetă de la Go Dairy Free are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este remarcabil. Încercați Sote de Chorizo, spanac și naut, Baby Bok Choy Saut Euro Cu Ciuperci, și Baby Zucchini saut cu menta pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Pregătiți legumele: clătiți dovlecelul și îndepărtați orice tulpini. Feliați ceapa în bucăți mari și tocați usturoiul. Tăiați roșiile în bucăți mari.
Încălziți o tigaie mare la foc mediu și adăugați o lingură de ulei de măsline în tigaie.
Călește ceapa și usturoiul până când ceapa este fragedă, aproximativ 5-7 minute.
Adăugați chorizo și continuați să sotati, amestecând ocazional, până când chorizo începe să se rumenească.
Adăugați dovleceii și roșiile.Acoperiți, reduceți focul la mediu-mic și fierbeți timp de 30-40 de minute.