Sturion condimentat Indian cu sos de iaurt de mentă

Name: Sturion condimentat Indian cu sos de iaurt de mentă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 0 Bucăți de caramele Heath Bar cayenne, sau după gust; 1 Oreos dublu umplut semințe de fenicul, prăjite; 1 Oreos dublu umplut ghimbir proaspăt decojit; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley mentă proaspătă tocată mărunt; 1 cățel de usturoi, tocat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar coriandru măcinat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar coaja de lămâie proaspătă rasă fin; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO cupe iaurt simplu; 1 Oreos dublu umplut 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 0 Bucăți de caramele Heath Bar turmeric

Sturionul condimentat Indian cu sos de iaurt de mentă ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 51 calorii, 3G de proteine, și 3G de grăsime. Pentru 48 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână turmeric, chimen măcinat, semințe de fenicul și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Este adus la tine de Epicurious. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 23%, acest fel de mâncare nu este atât de minunat. Încercați Sturion condimentat Indian cu sos de iaurt de mentă, Chiftele la grătar cu sos de iaurt condimentat Indian, și Burgeri de miel cu condimente indiene și sos de iaurt-mentă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se macină fin semințele de fenicul în râșniță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Fenicul

Bateți împreună fenicul și 1 cană de iaurt cu usturoi, ghimbir, chimen, coriandru, piper negru, turmeric, cayenne și 1/2 linguriță de sare. Înveliți peștele cu amestec de iaurt și marinați într-un vas de copt puțin adânc, acoperit și răcit, 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Negru

Coriandru

Turmeric

Piper Cayenne Măcinat

Fenicul

Usturoi

Ghimbir

Iaurt

Chimen

Pește

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt

Bateti

În timp ce peștele se marinează, amestecați împreună iaurtul de ceașcă rămas, menta, coaja și restul de 1/2 linguriță de sare pentru a face sos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Iaurt

Sos

Pește

Mentă

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Pregătiți grătarul pentru gătit. Dacă utilizați un grătar cu cărbune, deschideți orificiile de ventilație pe fundul grătarului, apoi cărbune ușor. Cărbunele este cald mediu atunci când vă puteți ține mâna la 5 inci deasupra raftului timp de 3 până la 4 secunde. Dacă utilizați un grătar cu gaz, preîncălziți arzătoarele la înălțime, acoperite, 10 minute, apoi reduceți căldura la moderat.

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Ridicați peștele din marinată, lăsând excesul să se scurgă (aruncați marinada) și grătiți peștele, acoperit numai dacă folosiți un grătar pe gaz, pe grătar ușor uns, răsturnând o dată, până când este gătit, aproximativ 12 minute în total. (Dacă utilizați halibut, grătiți mai întâi părțile pielii în jos și grătiți, rotind o dată, 8 până la 9 minute în total.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Marinada

Halibut

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Serviți pește cu sos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos

Pește

Dacă nu puteți face grătar în aer liber, sturionul poate fi la grătar într-o tigaie mare bine condimentată (fără aglomerare) la foc moderat, întorcându-se o dată, până când este gătit, aproximativ 12 minute în total. (Halibutul va dura 8 până la 9 minute în total.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Halibut

Echipamente pe care le vei folosi

Grill Pan