Stația De Pompieri 2 Chili Sănătoși

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete americane, așa că încercați Firehouse Station 2 healthy Chili. Această rețetă face 15 porții cu 388 calorii, 32g de proteine, și 12g de grăsime fiecare. Pentru $ 2.58 pe portie, această rețetă acoperă 27% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta va fi un hit la dvs Super Bowl eveniment. 32 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Un amestec de roșii, pudră de chili, ardei grași și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a utiliza până chimen sol ai putea urma acest curs principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Funcționează bine ca fel principal. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este extraordinar. Încercați Firehouse Chili, Oliver" firehouse " Chili, și Mark ' s Firehouse Chili pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Curcan brun și cârnați italieni într-o tigaie mare la foc mediu, gătind și amestecând până când carnea este sfărâmicioasă și nu mai este roz, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați Italieni

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați ardei grași verzi și roșii în carne; gătiți și amestecați până când ardeii sunt moi și excesul de lichid s-a evaporat, încă aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Amestecați roșiile tăiate cubulețe, fasolea chili, fasolea roșie în sos chili, porumb galben și alb, fasole neagră, ardei iute verde tocat, sos barbeque, chimen, pudră de chili, pătrunjel și fulgi de ardei roșu într-o oală mare de supă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Iute Verde Cubulete

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Slănină Dublu Afumată, Tăiată Cubulețe Mici

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)

Fasole Roșie

3 Linguri Muraturi De Marar Tocate Marunt

Porumb Alb

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

1 Cană De Fasole Uscată Great Northern

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Se pune la foc mediu, se aduce la fierbere și se reduce focul la minim. Fierbeți chili timp de 20 de minute. Se amestecă amestecul de curcan în chili și se fierbe încă 15 minute pentru a amesteca aromele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

1 Cană De Usturoi Tocat

Echipamente

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Ingrediente

Porții:

1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 1/4 cană de zahăr brun (deschis sau închis, indiferent de ce ai)454ardei habenero

vrac fierbinte italiană cârnați 425ardei habenero

2 cani de pui (aprox. 6 muschi congelati)2kilograme

roșii tăiate cubulețe 227ardei habenero

ardei iute verde tocat 850ardei habenero

Rot*el sau altă marcă Roșii cubulețe prăjite la foc cu chili (nescurcate)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pudră de chili sau după gust 850ardei habenero

fasole roșie în sos de chili 425ardei habenero

porumb galben și alb, drenat 1parmezan ras

pătrunjel proaspăt tocat 2

ardei grași verzi, tăiați cubulețe 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

chimen măcinat, sau după gust 1kilograme

Turcia slabă la sol 2

ardei grași roșii, tăiați cubulețe 1parmezan ras

Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch

Vin recomandat: Cava, Grenache, Shiraz

Chili funcționează foarte bine cu Cava, Grenache și Shiraz. Aceste roșii suculente nu au prea mult tanin (important pentru alimentele picante), dar un vin spumant precum cava poate îmblânzi căldura și mai bine. Un vin pe care l-ai putea încerca este Masia Puigmolto Can Xa brut Cava. Are 4,6 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 16 dolari.