Squash Ghindă Umplute

Name: Squash Ghindă Umplute
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 dovleac de ghindă (aproximativ 1 1/2 lb. fiecare), clătite; 2 mere dulci, cum ar fi Fuji (1 lb. total), decojite, miez și tocate; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cârnați de porc în vrac; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil afine uscate; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sirop de arțar pur (de preferință grad B), plus 4 lingurițe pentru servire; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm nuci pecan tocate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 baton de scortisoara (1-1/2 inchi)

Squash ghindă umplute este un fără gluten, fără lactate și primal garnitură. Această rețetă face 4 porții cu 470 calorii, 12g de proteine, și 21g de grăsime fiecare. Pentru $2.25 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați dovlecei de ghindă, sirop de arțar, nuci pecan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 52%. Încercați Butternut Squash taitei Turcia Bolognese umplute ghindă Squash cu Gruyere topit: două moduri, Squash Ghindă Umplute, și Squash Ghindă Umplute pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați fiecare dovleac în jumătate transversal; scoateți semințele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Tăiați o felie subțire de pe fundul fiecărei jumătăți, astfel încât să poată sta în poziție verticală.

Așezați fiecare jumătate, cu cavitatea în jos, într - o tigaie de copt de 9 x 13 inci și acoperiți bine tigaia cu folie.

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Creveți Sotați

Coaceți într-un cuptor obișnuit sau cu convecție de 350 până când este fraged când este străpuns, 45 până la 50 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Între timp, într-o tigaie antiaderentă de 10 până la 12 inci la foc mediu-mare, amestecați cârnații până când este sfărâmicios și doar ușor roz, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scurgeți și aruncați grăsimea.

Adăugați ceapă, mere, stafide, afine și cimbru; amestecați des până când merele sunt fragede când sunt străpunse, 8 până la 10 minute. Se amestecă nucile pecan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(s-ar Putea Să Nu Aveți Nevoie De Acestea Dacă Ați Reușit Să Obțineți O Pâine De Merișoare, Așa Cum Este Enumerat Mai Sus)