RețeteRevista

Spinaci (spanac) alla Padella (tigaie)

Spinaci (spanac) alla Padella (tigaie)
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați Spinaci (spanac) alla Padella (tigaie). Această rețetă servește 4 și costă 2,83 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și întreagă 30 are 193 calorii, 8g de proteine, și 15g de grăsime per portie. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați spanacul, sarea și piperul kosher, uleiul de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este spectaculos. Încercați Fripturi de ton în tigaie cu sos de spanac de roșii, Tagliatelle con Spinaci e Funghi, și Calamari în Padella pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Aduceți 1 galon de apă la fiert într-o oală mare cu 2 1/2 linguri de sare kosher.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi Rumeni, Aproximativ 6 Uncii FiecareCartofi Rumeni, Aproximativ 6 Uncii Fiecare
3 Căni De Nectar De Pere3 Căni De Nectar De Pere
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
2
Adăugați spanacul, împingându-l în jos în apă cu un skimmer și scoateți-l imediat într-un castron cu apă cu gheață.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Căni De Nectar De Pere3 Căni De Nectar De Pere
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
Echipamente pe care le vei folosi
SkimmerSkimmer
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
3
Scurgeți spanacul odată răcit (nu-l lăsați prea mult timp) și stoarceți apa. Împărțiți spanacul în 4 secțiuni și comprimați fiecare într-o minge (fiecare minge va fi de aproximativ
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
3 Căni De Nectar De Pere3 Căni De Nectar De Pere
4
1 cană și pot fi învelite în plastic și refrigerate până la o zi).
5
Tăiați fiecare bilă în jumătate și apoi din nou în jumătate pentru a toca spanacul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
6
Puneți 1/4 cană de ulei într-o tigaie mare la foc mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
7
Adăugați usturoiul în tigaie și agitați tigaia des, timp de aproximativ 1 minut sau până când usturoiul se rumeneste ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
Zahăr Roșu GrosierZahăr Roșu Grosier
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
8
Adăugați spanacul și sotati timp de 2 până la 3 minute. Condimentează cu sare și piper proaspăt măcinat, după gust. Va părea uscat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
9
Scoateți spanacul într-un bol, presărați cu puțin ulei de măsline și garnisiți cu pene de lămâie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pană De LămâiePană De Lămâie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
1
Încercați să adăugați niște hamsie tocată cu usturoiul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmigiano-Reggiano Ras, De TrecutParmigiano-Reggiano Ras, De Trecut
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
2
Pentru spanacul cremă: înlocuiți untul cu jumătate din ulei și adăugați 1 cană de frișcă grea în timp ce gătiți spanacul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Căni De Ciocolată Dulce-amăruie (60% Cacao) (recomandat: Ghiradelli)Căni De Ciocolată Dulce-amăruie (60% Cacao) (recomandat: Ghiradelli)
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (fiecare)Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (fiecare)
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
DificultateMediu
Gata În40 m.
Porții4
Scor De Sănătate89
Fara glutenFără lactateFoarte sanatosVegetarian
DietaPaleoliticLacto Ovo VegetarianPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Salată de sfeclă și spanac
Salată de vară din sud-vestul Statelor Unite
Ceai cu gheață cu fructe
Guacamole sfânt cu usturoi
Sorbet de citrice și pepene galben
Sos triplu de merișoare
Salată de cireșe și mazăre de zăpadă
Salată de fasole Garbanzo II
Grădină de flori cu fructe
Salată verde amestecată
Rețete înrudite
Ceai de Crăciun Fericit
Ceai de lavandă și mentă
Salată de sfeclă și spanac
Renovarea mulinetelor de cârnați cu sos de ierburi
Revista
Ceai de Crăciun Fericit
Ceai de lavandă și mentă
Salată de sfeclă și spanac
Renovarea mulinetelor de cârnați cu sos de ierburi
Ceai cu gheață cu miere și pară
Salată de vară din sud-vestul Statelor Unite
Caserolă cu ouă și cartofi
Ceai cu gheață cu fructe
Kugel de cartofi
Pâine cu scorțișoară și stafide