RețeteRevista

Spinaci (spanac) alla Padella (tigaie)

Spinaci (spanac) alla Padella (tigaie)
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați Spinaci (spanac) alla Padella (tigaie). Această rețetă servește 4 și costă 2,83 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și întreagă 30 are 193 calorii, 8g de proteine, și 15g de grăsime per portie. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați spanacul, sarea și piperul kosher, uleiul de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este spectaculos. Încercați Fripturi de ton în tigaie cu sos de spanac de roșii, Tagliatelle con Spinaci e Funghi, și Calamari în Padella pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Aduceți 1 galon de apă la fiert într-o oală mare cu 2 1/2 linguri de sare kosher.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi Rumeni, Aproximativ 6 Uncii FiecareCartofi Rumeni, Aproximativ 6 Uncii Fiecare
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
2
Adăugați spanacul, împingându-l în jos în apă cu un skimmer și scoateți-l imediat într-un castron cu apă cu gheață.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
Echipamente pe care le vei folosi
SkimmerSkimmer
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
3
Scurgeți spanacul odată răcit (nu-l lăsați prea mult timp) și stoarceți apa. Împărțiți spanacul în 4 secțiuni și comprimați fiecare într-o minge (fiecare minge va fi de aproximativ
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
4
1 cană și pot fi învelite în plastic și refrigerate până la o zi).
5
Tăiați fiecare bilă în jumătate și apoi din nou în jumătate pentru a toca spanacul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
6
Puneți 1/4 cană de ulei într-o tigaie mare la foc mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
7
Adăugați usturoiul în tigaie și agitați tigaia des, timp de aproximativ 1 minut sau până când usturoiul se rumeneste ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
Zahăr Roșu GrosierZahăr Roșu Grosier
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
8
Adăugați spanacul și sotati timp de 2 până la 3 minute. Condimentează cu sare și piper proaspăt măcinat, după gust. Va părea uscat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
9
Scoateți spanacul într-un bol, presărați cu puțin ulei de măsline și garnisiți cu pene de lămâie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pană De LămâiePană De Lămâie
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
1
Încercați să adăugați niște hamsie tocată cu usturoiul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmigiano-Reggiano Ras, De TrecutParmigiano-Reggiano Ras, De Trecut
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
2
Pentru spanacul cremă: înlocuiți untul cu jumătate din ulei și adăugați 1 cană de frișcă grea în timp ce gătiți spanacul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Căni De Ciocolată Dulce-amăruie (60% Cacao) (recomandat: Ghiradelli)Căni De Ciocolată Dulce-amăruie (60% Cacao) (recomandat: Ghiradelli)
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
DificultateMediu
Gata În40 m.
Porții4
Scor De Sănătate89
Fara glutenFără lactateFoarte sanatosVegetarian
DietaPaleoliticLacto Ovo VegetarianPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Tocană de creveți cu roșii și mărar
Romaine la grătar cu vinegretă de brânză albastră și bacon
Ouă florentine
Fasole verde cu cimbru și migdale
Kebab Massalam
Salata de varza verde si gustoasa
Rellenos de pui cu sos de cremă de coriandru și lămâie
Caserolă copioasă cu ouă
Ouă omletă Dilly
Supa crema rapida de dovlecel
Rețete înrudite
Kuchen cu smântână și merișoare
Salată de orz din sud-vest
Tăiței Lo Mein
Romaine la grătar cu vinegretă de brânză albastră și bacon
Revista
Fursecuri de două minute
Prăjitură cu cafea și smântână cu afine
Boudin Blanc
Tocană de creveți cu roșii și mărar
Batoane de cereale cu ciocolată
Frigărui de porc Teriyaki la grătar
Kuchen cu smântână și merișoare
Salată de orz din sud-vest
Pan Forte cu Pecorino cald
Tăiței Lo Mein