Special-fulgi de ovăz de dimineață ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 510 calorii, 6g de proteine, și 15g de grăsime fiecare. Pentru $1.22 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Cap la magazin și ridica unt, mere, suc de afine cocktail, și alte câteva lucruri pentru a face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 35%. Acest scor este destul de rău. Încercați Duminică Dimineața Fulgi De Ovăz, Făina de ovăz de dimineață a lui Megan, și Făină De Ovăz La Cuptor Cu Glorie De Dimineață pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-un castron, amestecați zahărul brun, scorțișoara și nucșoara.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Zahăr Brun
Scorțișoară
Nucșoară
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
2
Adăugați mere și afine; aruncați pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Afine
Măr
3
Transferați într-un aragaz lent; punct cu unt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Unt
Echipamente pe care le vei folosi
Aragaz Lent
4
Combinați ovăzul, apa și sucurile; se toarnă peste amestecul de fructe în aragazul lent. Nu amestecați. Acoperiți și gătiți la setare scăzută timp de 8 ore. Se amestecă înainte de servire.