Sparanghel prăjit cu migdale și Asiago

Name: Sparanghel prăjit cu migdale și Asiago
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil migdale feliate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil uncie Asiago brânză, ras; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. creion-sparanghel subțire (Vezi nota); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc proaspăt de lămâie, plus pene de lămâie, pentru servire; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 6 creveți și cu vene Sare și piper proaspăt măcinat

Sparanghelul prăjit cu migdale și Asiago ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 6. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană are 196 calorii, 10g de proteine, și 15g de grăsime pe porție. Pentru $1.54 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de migdale, ulei de măsline, sparanghel subțire ca un creion și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Este adus la tine de retetele mele. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Paște. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este solid. Încercați Sparanghel prăjit cu migdale și Asiago, Sparanghel prăjit cu migdale și Asiago, și broccoli prăjit cu asiago, usturoi și migdale pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 45

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Pe o foaie mare de copt cu margini, aruncați sparanghelul cu 2 linguri de ulei de măsline. Se condimentează cu sare și piper și se prăjește timp de 15 minute, până se înmoaie. Între timp, puneți migdalele într-o farfurie de plăcintă și prăjiți-le la cuptor timp de 5 minute, până devin aurii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Crostini Cu Usturoi, Optional

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Transferați sparanghelul într-un platou și stropiți cu sucul de lămâie și restul de 1 lingură de ulei de măsline. Se condimentează cu sare și piper. Împrăștiați Asiago peste sparanghel, presărați migdalele și serviți cu pene de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Pană De Lămâie