Sparanghel prăjit cu maioneză de caju-Curry

Name: Sparanghel prăjit cu maioneză de caju-Curry
Prep time: 13 min
Cook time: 13 min
Total time: 13 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nuci de orice fel (tocate) sulițe de sparanghel, tăiate; 2 (iarnă) caju (recomandat: Plantatoare) plus caju tocat aproximativ, pentru garnitură; 1 1 kilogram de dovlecel, pudră de curry (recomandat: McCormick s); 1 (poate fi sau trece) suc de lămâie (recomandat: ReaLemon); 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri maioneză ușoară (recomandat: Cele mai bune alimente); 2 (poate fi sau trece) ulei de măsline extravirgin; 1 pinch Sare de vârf; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare și piper

Sparanghelul prăjit cu maioneză de caju-Curry este un fără gluten, fără lactate și vegetarian farfurie. Această rețetă face 4 porții cu 136 calorii, 4G de proteine, și 11g de grăsime fiecare. Pentru $1.29 pe portie, această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta va fi un hit la dvs Paștele eveniment. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați suc de lămâie, caju plus caju, pudră de curry și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 13 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 44%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Friptură de vită prăjită cu maioneză de busuioc-Curry, Sparanghel-curcan împachetări cu maioneza prăjită-piper, și Tofu-Maioneză De Caju.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 425 grade F. Linie foaie de copt cu folie de aluminiu.

Echipamente pe care le vei folosi

4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni

Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Pe foaia de copt, stropiți uleiul peste sparanghelul tăiat. Condimentează cu sare și piper, după gust. Aruncați împreună pentru a distribui uniform uleiul și condimentele. Prăjiți la cuptor timp de 8 până la 10 minute, în funcție de dimensiunea sparanghelului. În timp ce sparanghelul se prăjește, pregătiți maioneza.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

1 Castravete Englezesc, Decojit, Fără Sămânță și Feliat Subțire

2 Linguri De Ardei Gras Rosu Taiat Cubulete

1/8 Linguriță Fiecare Cimbru Uscat, Busuioc și Rozmarin, Zdrobite

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Procesați 2 linguri de caju într-un blender până când sunt măcinate fin. Într-un castron mic, amestecați pentru a combina caju măcinat, maioneză, pudră de curry, suc de lămâie și sare. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe