Sparanghel la cuptor

Sparanghel la cuptor
Sparanghelul la cuptor ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul de garnituri. Această rețetă fără gluten, lacto ovo vegetariană și primară servește 4 și costă 1,07 USD per porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3 g de proteine, 6 g de grăsimi și un total de 73 de calorii. Dacă aveți sparanghel, unt, sare și piper și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute. Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor slinguritic de 33%, ceea ce nu este atât de super. Încercați risotto de sparanghel copt la cuptor cu roșii cherry, sparanghel, prăjit la cuptor și sparanghel copt la cuptor pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Așezați sparanghelul pe o bucată mare de folie de aluminiu rezistentă. Se punctează cu unt. Aduceți marginile foliei împreună și sigilați bine; puneți pachetul de folie pe o tavă de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciuperci Proaspete Sau 1 Cutie De Ciuperci FeliateCiuperci Proaspete Sau 1 Cutie De Ciuperci Feliate
Frisca Si/sau Zahar PudraFrisca Si/sau Zahar Pudra
Echipamente pe care le vei folosi
4 Ceai, Feliați Subțiri în Unghi4 Ceai, Feliați Subțiri în Unghi
Tuburi Fiecare) Aluat Congelat De Biscuiti Cu ZaharTuburi Fiecare) Aluat Congelat De Biscuiti Cu Zahar
2
Coaceți la 350° timp de 25-30 de minute sau până când sparanghelul devine crocant și fraged. Deschideți cu grijă folia pentru a permite aburului să iasă. Se condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ochi Coaste Cu Os, La Temperatura CamereiOchi Coaste Cu Os, La Temperatura Camerei
Ciuperci Proaspete Sau 1 Cutie De Ciuperci FeliateCiuperci Proaspete Sau 1 Cutie De Ciuperci Feliate
Echipamente pe care le vei folosi
La 5 RoșiiLa 5 Roșii
4 Ceai, Feliați Subțiri în Unghi4 Ceai, Feliați Subțiri în Unghi
DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate3
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista