Sparanghel Fiert

Name: Sparanghel Fiert
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO sparanghel, tăiat și curățat (dacă se dorește); 4 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley unt nesărat; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stoc de pui sau legume cu conținut scăzut de sodiu

Sparanghelul fiert ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 16g de grăsime, și un total de 161 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 1,31 USD pe porție. Dacă aveți la îndemână ulei vegetal, sare și piper kosher, bulion de legume și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă de la Serious Eats are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 31%. Acest scor este destul de rău. Încercați Sparanghel Fiert Cu Unt Lent, Sparanghel fiert cu unt cu Moreluri, și Sparanghel Fiert Și Ceapă Cipolline Cu Pancetta Și Balsamic B pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie saut de 12 inci, pe partea dreaptă, la foc mare, până când fumați ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați sparanghelul cât mai aproape de un singur strat, condimentați cu sare și piper și gătiți fără să vă mișcați până se rumenesc ușor, aproximativ 1 1/2 minute. Agitați tigaia și gătiți până se rumenesc din nou, cu 1 1/2 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Zahăr Roșu Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați stocul și untul în tigaie și acoperiți imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

1 Pachet Mare De Spanac De Fermă, Spălat și Uscat

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Continuați să gătiți până când sparanghelul este complet fraged și stocul și untul s-au emulsionat și s-au redus la o glazură strălucitoare, 7 până la 10 minute. Dacă stocul se evaporă complet și untul începe să ardă înainte ca sparanghelul să fie gătit, completați cu câteva linguri de apă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Dressing Japonez De Susan Preparat

1 Pachet Mare De Spanac De Fermă, Spălat și Uscat

1 Fâșie De Coajă De Lămâie