Sparanghel cu sosuri de scufundare

Sparanghel cu sosuri de scufundare
Nevoie de o garnitură fără gluten? Sparanghelul cu sosuri de scufundare ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă servește 4. O porție conține 420 calorii, 5g de proteine, și 42G de grăsime. Pentru $1.69 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Această rețetă de la BBC Good Food are 30 de fani. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, căței de usturoi, ardei iute și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 45%. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Torturi De Cod Cu Două Sosuri De Scufundare, Creveți afumați cu trei sosuri de scufundare, și Sosuri De Scufundare A Crabului De Piatră.

Instrucțiuni

1
Pentru a face untul de parmezan, răsturnați sucul de lămâie într-o cratiță mică și, la foc foarte mic, adăugați untul. Topiți și amestecați untul în sucul de lămâie până când aveți un sos neted, adăugați parmezanul și condimentați după gust, apoi dați deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pentru Ungerea InsertuluiPentru Ungerea Insertului
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
Sugestie De Servire: Serviți Peste PasteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste
Echipamente pe care le vei folosi
Nuci Pecan Tocate, OptionalNuci Pecan Tocate, Optional
2
Pentru a face pansamentul Asiatic, folosind un pistil și mortar, zdrobiți ardeiul iute cu zahărul brun, apoi amestecați sucul de lămâie până când zahărul s-a dizolvat. Se amestecă prin sosul de soia și uleiul de susan, apoi se lasă deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Asiatice DressingAsiatice Dressing
Pachet Milk DudsPachet Milk Duds
Avocado Hass Ușor PiureAvocado Hass Ușor Piure
Ciupiți Semințele De Susan AlbCiupiți Semințele De Susan Alb
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
2 Ardei Rosu Prajit, Tocat2 Ardei Rosu Prajit, Tocat
Fâșie De Coajă De LămâieFâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Mortar și PistilMortar și Pistil
3
Pentru maioneza cu usturoi, amestecați toate ingredientele împreună. Decantați sosurile în 3 feluri de mâncare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
AioliAioli
4
Aduceți o tigaie mare cu apă la fiert și gătiți sparanghelul timp de 2-3 minute până când este fraged.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
5
Se scurge bine și se servește aburind fierbinte într-o grămadă pentru ca toată lumea să se ajute singură și să se înmoaie în sosul la alegere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fâșie De Coajă De LămâieFâșie De Coajă De Lămâie
DificultateGreu
Gata În50 m.
Porții4
Scor De Sănătate5
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista