RețeteRevista

Sparanghel cu cereale integrale și straturi de ardei roșu

Sparanghel cu cereale integrale și straturi de ardei roșu
Sparanghelul din cereale integrale și straturile de ardei roșu ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 6 porții cu 225 calorii, 15g de proteine, și 10g de grăsime fiecare. Pentru $1.24 pe portie, această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați usturoi, sare, ouă și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Este adus la tine de Toțiretete. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 48%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Pâine prăjită caldă cu sparanghel și slănină cu vinetă de ardei roșu, Straturi De Mic Dejun Cu Cereale Integrale Cu Mere Și Scorțișoară, și Baie De Ardei Roșu Prăjită De 5 Minute.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F. folie-aliniați o foaie de copt. Ungeți ușor caserola de 1 litru sau vasul de copt de 8 x 8 inci.
Echipamente pe care le vei folosi
Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®
2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate
4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni
1/3 Cană De Ulei Vegetal Pur Crisco®1/3 Cană De Ulei Vegetal Pur Crisco®
2
Puneți cuburi de pâine pe foaia de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
5 Felii De Pâine Albă, Tăiate în Cuburi De 1 Inch5 Felii De Pâine Albă, Tăiate în Cuburi De 1 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®
3
Coaceți 10 minute până se rumenesc.
Echipamente pe care le vei folosi
1/3 Cană De Ulei Vegetal Pur Crisco®1/3 Cană De Ulei Vegetal Pur Crisco®
4
Scoateți din cuptor.
Echipamente pe care le vei folosi
1/3 Cană De Ulei Vegetal Pur Crisco®1/3 Cană De Ulei Vegetal Pur Crisco®
5
Între timp, încălziți uleiul în tigaie mare la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană Caju Crude (opțional)1/4 Cană Caju Crude (opțional)
6
Adăugați ceapa și usturoiul; gatiti, amestecand ocazional, timp de 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Portocala, Coaja1 Portocala, Coaja
20 De Felii Subțiri De Dovlecel20 De Felii Subțiri De Dovlecel
7
Adăugați sparanghel și ardei roșu; gatiti, amestecand ocazional, timp de 3 minute pana cand se inmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe MiciPapaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
2 Linguri De Ardei Gras Rosu Taiat Cubulete2 Linguri De Ardei Gras Rosu Taiat Cubulete
8
Combinați ouăle, laptele, 3/4 cană brânză, sare și piper într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine
Sos De Afine, Pentru ServireSos De Afine, Pentru Servire
2 Linguri De Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust2 Linguri De Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust
Bastoane De Bomboane Zdrobite SuplimentareBastoane De Bomboane Zdrobite Suplimentare
Echipamente pe care le vei folosi
1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)
9
Adăugați cuburi de pâine și amestec de legume; se amestecă ușor până se combină.
Ingrediente de care veți avea nevoie
5 Felii De Pâine Albă, Tăiate în Cuburi De 1 Inch5 Felii De Pâine Albă, Tăiate în Cuburi De 1 Inch
1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi
10
Se toarnă amestecul în vasul de copt pregătit.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate
11
Se presară cu restul de 1/4 cană de brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Afine, Pentru ServireSos De Afine, Pentru Servire
12
Coaceți 30 până la 35 de minute sau până când se fixează și se rumenesc ușor.
Echipamente pe care le vei folosi
1/3 Cană De Ulei Vegetal Pur Crisco®1/3 Cană De Ulei Vegetal Pur Crisco®
DificultateGreu
Gata În55 m.
Porții6
Scor De Sănătate11
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Muschiu de vita la gratar cu piure de sfecla aurie si branza albastra
Chiftele umplute cu mozzarella
Este Chili de George 2 !!
Sfaturi de mușchie de lămâie usturoi
Cotlete de porc parmezan
orez italian caserolă
Wrap-uri cu salată de mere cu curcan
Broșe ușoare de pui
Snapper roșu cu sos de portocale
Cină de cotlet de porc
Rețete înrudite
Tortul bogat de portocale al lui Bee Lian
Pui de caise II
Tort De Ciocolată Cu Aluat
Niciodată nu reușesc plăcintă crusta II
Revista
Muschiu de vita la gratar cu piure de sfecla aurie si branza albastra
Rulouri cu scorțișoară cu nuci
Chiftele umplute cu mozzarella
Înger Food Fleac
Pansament pentru fermă I
Plăcintă Brownie cu unt de arahide
Minestrone de cartofi
Cele mai bune prăjituri cu stafide din fulgi de ovăz
Fasole de calicot la fierbere lentă
Biscuiți cu unt Valentine