Spanac Ușor Prăjit

Name: Spanac Ușor Prăjit
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 ceapă spaniolă medie, tăiată cubulețe mici; 8 cuișoare usturoi, felii subțiri; 567 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO frunze proaspete de spanac; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil unt nesărat

Spanacul ușor prăjit ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 6. O porție conține 178 calorii, 3G de proteine, și 17g de grăsime. Pentru $1.04 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 7 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați unt, usturoi, frunze de spanac și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 15 minute. Este adus la tine de Allrecipes. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Cu o lingură scor de 79%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Spanac Prăjit În Tigaie, Spanac cu șalotă prăjită, și Orez prăjit cu spanac și mazăre.

Instrucțiuni

Topiți untul cu uleiul de canola într-o tigaie mare la foc mediu până când nu mai clocotește. Acest lucru permite evaporarea apei din unt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Canola

Unt

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați usturoiul; gatiti si amestecati aproximativ 2 minute, pana abia incepe sa se rumeneasca. Puneți frunzele de spanac și gătiți timp de aproximativ 5 minute în timp ce amestecați, până când frunzele sunt întunecate și au aproximativ 1/4 din dimensiunea lor originală.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spanac