Spanac sotat rapid și ușor

Spanac sotat rapid și ușor
Spanacul sotat rapid și ușor ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă fără gluten și primară servește 4 și costă 82 cenți pe porție. O porție conține 72 calorii, 4G de proteine, și 5g de grăsime. Este adus la tine de Allrecipes. Un amestec de sare de usturoi, ulei de măsline, parmezan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare sunt Creveți sotati rapid și ușor, Spanac Ușor Sotat, și Spanac ușor sotat pentru doi.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
2
Adăugați spanacul în tigaie și acoperiți; se lasă să gătească 5 minute. Se amestecă sarea de usturoi și se acoperă din nou încă 5 minute; se ia de pe foc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Până La 6 Chifle Pentru Hamburger, împărțite, Opțional4 Până La 6 Chifle Pentru Hamburger, împărțite, Opțional
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
3
Presărați parmezan pentru a servi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
DificultateUșor
Gata În15 m.
Porții4
Scor De Sănătate38
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista