Spanac Cu Sos De Usturoi

Spanac Cu Sos De Usturoi
Garlicky saut spanac necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 2. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană are 87 calorii, 4G de proteine, și 6g de grăsime per portie. Pentru $1.42 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Acesta este adus la tine de retetele mele. Dacă aveți suc de lămâie, piper, cățel de usturoi și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Funcționează bine ca o farfurie. Cu o lingură scor de 73%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Mini Frittata la cuptor cu rosii si spanac, busuioc proaspat si Feta, Usturoi Saut Ciuperci, și Garlicky Saut Inktived Kale.

Instrucțiuni

1
Topiți untul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (fiecare)Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (fiecare)
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
2
Se adaugă usturoiul și se sotează 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
3
Adăugați spanacul, ardeiul roșu și sucul de lămâie. Sotati 2-3 minute sau pana cand spanacul se ofileste.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe MiciPapaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
DificultateNormal
Gata În45 m.
Porții2
Scor De Sănătate32
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista