Spanac Catalan dulce și acru

Name: Spanac Catalan dulce și acru
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilograme 1 kg de creveți mari, decojiți și devenați, cu coada îndepărtată; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ardei chipotle, tocat grosier; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coacăze; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 kg de creveți mari U-12; 12 creveți și cu vene Sare și piper proaspăt măcinat; 1 ceapă eșalotă, tocată; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil oțet de sherry; 1 crenguță de cimbru

Spanacul Catalan dulce și acru ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $1.61 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 12 porții cu 99 calorii, 3G de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Această rețetă din alimente și vin are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și vegetarian dieta. Dacă aveți spanac pentru copii, ulei de canolan, ulei de măsline și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este bun. Încercați Saut Cu Spanac Catalan 4, Creveți Cu Usturoi Spaniol Și Spanac În Stil Catalan, și Salată De Spanac Dulce-Acrișor pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mică, încălziți 2 lingurițe de ulei de canola.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați șalota și gătiți la foc mic până se înmoaie, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă

Adăugați oțetul și crenguța de cimbru și dați la fiert. Se fierbe la foc mic până când oțetul se reduce la 2 linguri, aproximativ 20 de minute. Aruncați crenguța de cimbru și amestecați mierea în oțet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Într-o tigaie mică, prăjiți nucile de pin în restul de 1 linguriță de ulei de canola la foc moderat, amestecând continuu, până devin aurii, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Chipotle, Tocat Grosier

1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Transferați nucile de pin pe o farfurie și lăsați să se răcească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12

Umpleți o oală de supă cu 1/2 inch de apă și aduceți la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați spanacul în pumni, amestecând până se ofilesc. Când spanacul este ofilit, transferați-l într-o strecurătoare și stoarceți excesul de apă. Ștergeți oala.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Grăsime De Porc înapoi

Încălziți uleiul de măsline în oală și adăugați spanacul. Se condimentează cu sare și piper și se gătește, amestecând, până se încălzește, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ