Spaghetti Squash cu cârnați, Kale și roșii uscate la soare

Spaghetti Squash cu cârnați, Kale și roșii uscate la soare
Spaghete Squash cu cârnați, Kale și roșii uscate la soare ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 4,63 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și primară are 841 calorii, 38g de proteine, și 63G de grăsime pe porție. 579 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați unt, bulion de pui, roșii uscate la soare ambalate în ulei și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 95%. Acest scor este super. Încercați Usturoi prăjit și Kale Spaghetti Squash cu roșii uscate la soare, Dovlecei Spaghetti cu Pesto de usturoi și roșii uscate la soare, și Quiche de spanac cu roșii uscate la soare pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți un cuptor la 375 F.
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
2
Așezați dovlecelul tăiat cu fața în jos într-un vas de copt și adăugați suficientă apă în tigaie pentru a ajunge la 1/2 inch în sus. Se acoperă cu folie de aluminiu și se coace timp de 45 de minute, apoi se răstoarnă și se gătește, acoperit, până când dovlecelul este foarte fraged, încă 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers
2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
3
Răciți ușor dovleceii, îndepărtați semințele cu o lingură, apoi folosiți o furculiță pentru a trage ușor firele departe de coajă. Aruncați cu untul încă cald și condimentați după gust cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Căpșuni La PiciorCăpșuni La Picior
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
4
În timp ce dovleacul se gătește, încălziți uleiul de roșii rezervat într-o tigaie mare (12 inci) la foc mediu până când strălucește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
5
Adăugați cârnații și gătiți până se rumenesc, despărțindu-vă pe măsură ce mergeți, aproximativ 8 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi
6
Scoateți carnea într-un castron cu o lingură cu fante, lăsând grăsimea în urmă în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și BenziBall® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
7
Adăugați usturoiul și varza în tigaie și gătiți, amestecând des, până când usturoiul este foarte parfumat și varza începe să se înmoaie, 2-3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
KaleKale
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
8
Adăugați roșiile uscate la soare, bulionul de pui și vermutul. Aduceți la fierbere și gătiți până când varza este foarte fragedă și lichidul este aproape redus.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii Uscate La Soare Dintr-un BorcanRoșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan
Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 CmDovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm
VermutVermut
KaleKale
9
Întoarceți cârnații în tigaie și adăugați parmezanul și busuiocul. Aruncați bine pentru a combina și condimentați după gust cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
10
Se servește cu dovleceii calzi de spaghete și se acoperă cu mozzarella.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spaghetti SquashSpaghetti Squash
Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate TocatLinguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate34
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista