Spaghete la cuptor Squash cu carne de vită și legume
Nevoie de un fără gluten și Fel principal primar? Spaghete coapte Squash cu carne de vită și legume ar putea fi o rețetă uimitoare pentru a încerca. Această rețetă face 6 porții cu 443 calorii, 26g de proteine, și 30g de grăsime fiecare. Pentru $1.85 pe portie, această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Toțiretetele au 760 de fani. Mergeți la magazin și ridicați sare, oregano, carne de vită măcinată și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este bun. Încercați Spaghete la cuptor Squash cu carne de vită și legume, Carne de vită și legume la cuptor cu orez, și De Două Ori La Cuptor Spaghete Squash pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 375 grade F (190 grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
2
Așezați dovlecelul pe o foaie de copt și coaceți 40 de minute sau până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Fructe
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De Copt
Cuptor
3
Se scoate de pe foc, se răcește și se toacă pulpa cu o furculiță.
4
Reduceți temperatura cuptorului la 350 grade F (175 grade C). Ungeți ușor o farfurie cu caserole.
Echipamente pe care le vei folosi
Caserola Fel De Mâncare
Cuptor
5
Într-o tigaie la foc mediu, gătiți carnea măcinată până se rumenesc uniform.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De Vită Măcinată
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
6
Scurgeți și amestecați ardeiul verde, ardeiul roșu, ceapa roșie și usturoiul. Continuați să gătiți și amestecați până când legumele sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Gras
Ardei Roșu
Legume
Ceapă Roșie
Usturoi
7
Amestecați dovleceii mărunțiți și roșiile în tigaie și condimentați cu oregano, busuioc, sare și piper. Gatiti si amestecati pana se incalzeste.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tomate
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
Piper
Suc De Fructe
Busuioc
Sare
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
8
Scoateți tigaia de pe foc și amestecați în 2 căni de brânză până se topește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
9
Transferați în vasul de caserolă pregătit.
Echipamente pe care le vei folosi
Caserola Fel De Mâncare
10
Coaceți 25 de minute în cuptorul preîncălzit.
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
11
Se presară cu brânza rămasă și se continuă coacerea timp de 5 minute, până când brânza se topește.