Souvlaki de pui Skillet ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 237 calorii, 27G de proteine, și 9g de grăsime fiecare. Pentru $1.76 pe portie, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de piper, smântână, castraveți și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până suc de lamaie ai putea urma acest curs principal cu Cookie-uri de lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este solid. Încercați Pui Souvlaki Pot Pie, Souvlaki De Pui, și Souvlaki De Pui pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți 2 lingurițe de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
2
Presărați puiul cu 1/2 linguriță sare și piper negru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și Piper
Pui întreg
3
Adăugați puiul în tigaie; sotati 5 minute sau până când ați terminat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
4
Scoateți din tigaie.
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
5
Adăugați 1 linguriță de ulei în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
6
Adăugați ceapa și ardeiul gras; sotati 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Gras
Ceapă
7
Adăugați pui, usturoi și oregano; gătiți 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
Usturoi
8
Combinați castravetele și următoarele 6 ingrediente (prin 1/8 linguriță de sare).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Castravete
Sare
9
Serviți amestecul de pui cu sos de iaurt, pita încălzită și felii de roșii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Felii De Roșii
Pui întreg
Iaurt
Sos
1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită
1
Combinați 5 căni de salată romaine sfâșiată, 1/3 cană de ceapă roșie feliată și 3 ardei pepperoncini feliați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Legături Dulci Johnsonville® Mild Italian Sausage Links, Tăiate în Felii De 1/2 Inch
12 Măsline Umplute Cu Piment, Tocate
Ceapă Roșie
2
Combinați 2 linguri de oțet de vin roșu, 2 linguri de ulei de măsline și 1/4 linguriță de sare; aruncați cu salată. Se acoperă cu 1/4 cană de brânză feta mărunțită și 3 linguri de măsline kalamata înjumătățite.
Agiorgitiko, Assyrtiko și Moschofilero sunt alegeri excelente pentru Greacă. Dacă vă simțiți ca merge greacă cu mâncarea grecească, assyrtiko și moschofilero sunt ambele vinuri albe minunate pentru a asocia cu pui, fructe de mare, etc. Agiorgitiko este un roșu corpolent potrivit pentru carne prăjită și miel. Skouras Saint George Agiorgitiko cu un rating de 4.1 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.