Sos de dovleac afumat cu paste și verdeață

Sosul de dovleac afumat cu Pastan și verdeață este un fără gluten și vegan sos. O porție conține 637 calorii, 18g de proteine, și 7g de grăsime. Pentru $2.66 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O mulțime de oameni au făcut această rețetă, iar 26506 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 20 de minute. Mergeți la magazin și ridicați apă, pudră de chili, drojdie nutrițională și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 100%. Acest scor este excelent. Încercați Sos De Paste De Dovleac, Sos De Paste Butternut-Squash, și Paste Cu Sos Vegan De Dovleac pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Adăugați caju într-un castron mic și acoperiți cu apă. Se înmoaie peste noapte sau cel puțin 3-4 ore, până când este moale și plin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Caju

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Scurgeți și clătiți înainte de utilizare.Preîncălziți cuptorul la 218° și tapetați o foaie de copt cu hârtie pergament. A se vedea nota despre pregătirea squash de mai jos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Echipamente pe care le vei folosi

Pătrunjel Cu Frunze Plate Tocat, 1 Sau 2 Pumni Generos

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Întindeți dovleceii tocați pe foaie și stropiți cu ulei. Aruncă pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Kilograme De Mure (aproximativ

Cuțit De Toaletă

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Se presară cu sare. Prăjiți timp de 30-40 de minute, răsturnând o dată la jumătate prin coacere, până când dovlecelul este fraged cu furculița.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Se lasă să se răcească cel puțin 5 minute.

Adăugați caju înmuiat și scurs, apă, usturoi, drojdie nutritivă (dacă se utilizează), suc de lămâie, pudră de ceapă, boia de ardei, pudră de chili și 2 căni de dovlecei gătite într-un blender de mare viteză. Se amestecă la înălțime până se omogenizează. Acum adăugați sarea, fumul lichid și sosul fierbinte după gust și amestecați din nou.Gatiti pastele conform instructiunilor pachetului. Dacă folosiți broccoli, varză sau alte legume, prăjiți-le sau sotati-le și pe acestea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Drojdie Nutritivă

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Sos Pentru Salata Ranch, Optional

Ceapa Alba Tocata (de La 1 Ceapa Mare Sau 2 Mici)

Pentru Ungerea Insertului

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Caju

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Cuțit De Toaletă

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Kale

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Adăugați pastele scurse înapoi în oală.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Se toarnă cantitatea dorită de sos și se amestecă pentru a se combina. Se amestecă legumele fierte, dacă se utilizează. Gatiti pe mediu pana se incalzeste si serviti imediat.Sosul rămas poate fi păstrat într-un recipient etanș până la 1 săptămână în frigider. Este grozav turnat și pe legume prăjite!

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste