Sos de creveți și Crab Cajun

Name: Sos de creveți și Crab Cajun
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Cajun, creol
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 pachet cârnați andouille; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 0 Bucăți de caramele Heath Bar semințe de țelină; 414 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecei, tăiați în cuburi de 2,5 cm; 6 creveți și cu vene Crupe fierte la cald; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi făină universală; 2 căței de usturoi, tocați; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras verde, tocat (aproximativ; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. carne proaspătă de crab, drenată și culeasă; 1 Bucăți de caramele Heath Bar Old Bay condimente; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa medie, tocata (aproximativ; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. creveți proaspeți necojiți, de dimensiuni medii

Sosul de creveți și Crab Cajun ar putea fi doar Creolă rețeta pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 489 calorii, 40g de proteine, și 26g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. Pentru $ 4.28 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează bine ca sos. Un amestec de făină, carne de crab, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este destul de bun. Încercați Prăjituri de Crab cu sos de homar Cajun, Picant crab se fierbe BBQ pui cu sos Cajun Barbeque, și Sos RAJUN Cajun BBQ - în interiorul multor mall-uri se află restaurante Rajun Cajun, servesc grătar inspirat de Cajun, vă vom arăta cum să faceți acel sos pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Cojiți creveții și devein, dacă doriți. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți

Tăiați cârnații în felii groase de 1/4 inch. Gatiti carnatii intr-o tigaie mare la foc mediu-mare 5 minute sau pana se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Îndepărtați cârnații și scurgeți pe prosoape de hârtie, rezervând picături în tigaie. Puneți cârnații deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați

Echipamente pe care le vei folosi

Prosoape De Hârtie

Tigaie

Saut ceapa și ardeiul gras în picături și ulei fierbinte 8 minute sau până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras

Ceapă

Ulei De Gătit

Adăugați usturoi, și saut 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi

Bateți făina și gătiți, amestecând constant, 1 minut sau până când făina se rumeneste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Făină Pentru Toate Scopurile

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bateți în bulion de pui. Aduceți la fierbere; reduceți căldura și fierbeți 2 minute. Se amestecă creveții și se gătește, amestecând ocazional, 4 minute sau doar până când creveții devin roz. Se amestecă cârnații, carnea de crab și următoarele 4 ingrediente; gatiti, amestecand ocazional, pana se incalzeste bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Supă De Pui

Crabmeat

Cârnați

Creveți

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Se servește imediat peste grâu fiert fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crupe Fierte

Echipamente

Tigaie

Prosoape De Hârtie

Bateti

Ingrediente

Porții:

4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1/2 pachet cârnați andouille 0Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)0Bucăți de caramele Heath Bar

semințe de țelină 4141 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

dovlecei, tăiați în cuburi de 2,5 cm 6creveți și cu vene

Crupe fierte la cald 12 lingurițe de pudră de usturoi

făină universală 2

căței de usturoi, tocați 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei gras verde, tocat (aproximativ 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

carne proaspătă de crab, drenată și culeasă 1Bucăți de caramele Heath Bar

Old Bay condimente 12 lingurițe de pudră de usturoi

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa medie, tocata (aproximativ 0Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

creveți proaspeți necojiți, de dimensiuni medii

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveții pot fi împerecheați cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Ai putea încerca Maysaran arsheen Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 18 dolari pe sticlă.