Sos de castravete și iaurt

Sos de castravete și iaurt
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de Hor d ' oeuvre, așa că încercați sosul de castraveți și iaurt. Această rețetă servește 3. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană are 154 calorii, 6g de proteine, și 10g de grăsime per portie. Pentru $1.08 pe portie, această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Acesta este adus la tine de retetele mele. Este perfect pentru Super Bowl. Un amestec de piper, ulei de măsline, linguriță de mărar și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 37%. Acest scor nu este atât de mare. Rețete similare includ Sos Picant De Castravete, Sos De Castravete Murat, și Sos De Castravete Tzatziki.

Instrucțiuni

1
Aliniați un filtru de plasă cu un filtru de cafea din hârtie sau un prosop de hârtie. Puneți iaurtul în filtru și puneți filtrul peste un castron. Acoperiți cu folie de plastic și răciți 4 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suplimentar Frisca Si Bucle De Ciocolata, OptionalSuplimentar Frisca Si Bucle De Ciocolata, Optional
Ambalați Prajitura Congelată Strat De VanilieAmbalați Prajitura Congelată Strat De Vanilie
1 Ceapă Galbenă Mare, Tăiată în Optimi1 Ceapă Galbenă Mare, Tăiată în Optimi
Echipamente pe care le vei folosi
Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De PuiCu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui
Ceapă Galbenă, Tăiată în OptimiCeapă Galbenă, Tăiată în Optimi
8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual
1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)
2
Puneți iaurtul într-un castron, aruncând lichidul strecurat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ambalați Prajitura Congelată Strat De VanilieAmbalați Prajitura Congelată Strat De Vanilie
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)
3
Se amestecă castravetele tăiate cubulețe și următoarele 7 ingrediente. Acoperiți și răciți amestecul de iaurt până când este gata de servit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Culese Crengute De MararCulese Crengute De Marar
Ambalați Prajitura Congelată Strat De VanilieAmbalați Prajitura Congelată Strat De Vanilie
4
Garnisiți, dacă doriți.
5
Se servește cu chipsuri de pita și legume proaspete.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chipsuri PitaChipsuri Pita
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
6
Notă: sosul poate fi servit și ca răspândire pentru sandvișurile cu roșii sau friptură de vită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze întregi De SpanacFrunze întregi De Spanac
Sugestie De Servire: Serviți Peste PasteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 InchDovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții3
Scor De Sănătate6
Tipuri De Feluri De MâncareSos
Revista