Somon ușor de tigaie Philly de 20 de Minute

Lumina PHILLY 20-Minute Skillet somon ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și pescatariană are 384 calorii, 37g de proteine, și 24g de grăsime pe porție. Pentru $ 4.23 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Dacă aveți la îndemână lapte degresat, castraveți, mărar și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul, puteți urma acest fel principal cu Pâine Vegană Cu Banane Mango ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 72%. Rețete similare includ Somon De Tigaie De 20 De Minute, Somon De Tigaie Hoisin De 20 De Minute, și Treizeci De Minute Philly Cheeseburger Gnocchi Coace.

Ingrediente

Porții:

125pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

philadelphia herb and garlic light Cream cheese produs 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

castraveți tocați 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

mărar proaspăt tocat 2Bucăți de caramele Heath Bar

ulei 4fileuri

file de somon 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

lapte degresat

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Antica Chardonnay (Mountain Select) cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 29 de dolari pe sticlă.