Somon ușor copt cu spanac ofilit și Salsa de căpșuni

Name: Somon ușor copt cu spanac ofilit și Salsa de căpșuni
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 454 ardei habenero frunze de spanac pentru copii, clătite, dar nu uscate; 1 castravete, cubulete; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham frunze proaspete de mentă tocate; 1 jalape, semințate și tocate; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de lămâie, împărțit; 1 Oreos dublu umplut nonpareils argintii; 454 ardei habenero file de somon, fără piele; 4 puțin dovlecel tocat sare și piper, după gust; 454 ardei habenero căpșuni, tăiate cubulețe

Somonul ușor copt cu spanac ofilit și Salsa de căpșuni ar putea fi doar Mexicane rețeta pe care o căutați. Pentru $5.21 pe portie, veți obține un curs principal care servește 4. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 237 calorii, 27G de proteine, și 8g de grăsime pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Ziua Mamei. 120 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână frunze de spanac pentru bebeluși, jalapeincormalo, frunze de mentă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 99%. Acest scor este minunat. Încercați Somon ars cu spanac ofilit, Somon delicios sănătos cu spanac ofilit, și Miso - somon glazurat cu spanac ofilit pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 F.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Așezați somonul pe o foaie de copt și presărați cu coajă de lămâie și puțină sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Nonpareils Argintii

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Coaceți timp de 15 până la 18 minute sau până când sunt fierte.Între timp, așezați căpșunile, kiwi-ul, castravetele, jalapele, menta și 1 lingură de suc de lămâie într-un castron mediu și aruncați până se combină. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Struguri Roșii Fără Sâmburi

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Culese Crengute De Marar

Prăjituri Colorate De Orez Mochi

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Vinegretă De Verjuic

Încălziți o tigaie mare, cu față înaltă, la foc mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați spanacul, cu apă încă agățată de frunze, acoperiți și gătiți 5 minute sau până se ofilesc, amestecând ocazional.Se amestecă restul de 1 lingură de suc de lămâie.Împărțiți spanacul în 4 farfurii și acoperiți cu somonul și salsa și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Dientes De Ajo

3 Căni De Nectar De Pere

Echipamente

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Vinegretă De Verjuic

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Ingrediente

Porții:

454ardei habenero

frunze de spanac pentru copii, clătite, dar nu uscate 1

castravete, cubulete 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

frunze proaspete de mentă tocate 1

jalape, semințate și tocate 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

suc proaspăt de lămâie, împărțit 1Oreos dublu umplut

nonpareils argintii 454ardei habenero

file de somon, fără piele 4puțin dovlecel tocat

sare și piper, după gust 454ardei habenero

căpșuni, tăiate cubulețe

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Ai putea încerca Hahn Winery Santa Lucia Highlands Chardonnay. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,1 din 5 stele și un preț de aproximativ 17 dolari pe sticlă.