Somon ușor copt cu spanac ofilit și Salsa de căpșuni

Name: Somon ușor copt cu spanac ofilit și Salsa de căpșuni
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO frunze de spanac pentru copii, clătite, dar nu uscate; 1 castravete, cubulete; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley frunze proaspete de mentă tocate; 1 jalape, semințate și tocate; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley suc proaspăt de lămâie, împărțit; 1 Oreos dublu umplut nonpareils argintii; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO file de somon, fără piele; 4 creveți și cu vene sare și piper, după gust; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO căpșuni, tăiate cubulețe

Somonul ușor copt cu spanac ofilit și Salsa de căpșuni ar putea fi doar Mexicane rețeta pe care o căutați. Pentru $5.21 pe portie, veți obține un curs principal care servește 4. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 237 calorii, 27G de proteine, și 8g de grăsime pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Ziua Mamei. 120 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână frunze de spanac pentru bebeluși, jalapeincormalo, frunze de mentă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 99%. Acest scor este minunat. Încercați Somon ars cu spanac ofilit, Somon delicios sănătos cu spanac ofilit, și Miso - somon glazurat cu spanac ofilit pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 F.

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Așezați somonul pe o foaie de copt și presărați cu coajă de lămâie și puțină sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Nonpareils Argintii

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Echipamente pe care le vei folosi

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Coaceți timp de 15 până la 18 minute sau până când sunt fierte.Între timp, așezați căpșunile, kiwi-ul, castravetele, jalapele, menta și 1 lingură de suc de lămâie într-un castron mediu și aruncați până se combină. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bețișoare De Covrigi

Pentru Ungerea Insertului

Culese Crengute De Marar

Prăjituri Colorate De Orez Mochi

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Bomboanele Lui Peachie-o

Încălziți o tigaie mare, cu față înaltă, la foc mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați spanacul, cu apă încă agățată de frunze, acoperiți și gătiți 5 minute sau până se ofilesc, amestecând ocazional.Se amestecă restul de 1 lingură de suc de lămâie.Împărțiți spanacul în 4 farfurii și acoperiți cu somonul și salsa și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru Ungerea Insertului

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Dientes De Ajo

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Bomboanele Lui Peachie-o

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Ingrediente

Porții:

454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

frunze de spanac pentru copii, clătite, dar nu uscate 1

castravete, cubulete 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

frunze proaspete de mentă tocate 1

jalape, semințate și tocate 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

suc proaspăt de lămâie, împărțit 1Oreos dublu umplut

nonpareils argintii 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

file de somon, fără piele 4creveți și cu vene

sare și piper, după gust 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

căpșuni, tăiate cubulețe

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Ai putea încerca Hahn Winery Santa Lucia Highlands Chardonnay. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,1 din 5 stele și un preț de aproximativ 17 dolari pe sticlă.