Somon Mollee

Name: Somon Mollee
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 50 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO unt sau 1 lingură ulei de măsline; 4 creveți și cu vene orez fiert (basmati este cel mai bun); 1 lasă coriandru proaspăt, pentru garnitură; 1 Oreos dublu umplut garam masala; 2 cuișoare de usturoi, rase; 3 cm ghimbir proaspăt, ras; 1 Oreos dublu umplut cardamom măcinat sau 12 păstăi de cardamom; 1 Oreos dublu umplut scorțișoară măcinată sau bețișoare de scorțișoară de 5 cm; 1 Oreos dublu umplut cuișoare măcinate; 4 creveți și cu vene suc de lămâie, după gust; 400 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO lapte de cocos (eu folosesc conținut scăzut de grăsimi); 1 ceapa, tocata marunt; 1 mici chile roșu, tocat; 2 fileuri file de somon, tăiate în fâșii; 1 Oreos dublu umplut 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 1 1 lingură de oregano uscat turmeric

Somon Mollee ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 434 calorii, 20g de proteine, și 23g de grăsime fiecare. Pentru $3.4 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână suc de lămâie, lapte de cocos, scorțișoară măcinată și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma ghimbirul, puteți urma acest fel principal cu Tort de ghimbir cu glazură de ghimbir cristalizată ca desert. Această rețetă de la Food.com are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este solid. Încercați Burgeri de somon cu mărar și Old Bay (și câștigă un an de somon prins sălbatic!), Somon cu Beurre Rouge și cartof copt umplut cu somon afumat, și Somon glazurat cu miere prăjită cu sos de lămâie cu unt rumenit – cel mai bun somon pe care l-am mâncat vreodată pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

50pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

unt sau 1 lingură ulei de măsline 4creveți și cu vene

orez fiert (basmati este cel mai bun)1lasă

coriandru proaspăt, pentru garnitură 1Oreos dublu umplut

garam masala 2

cuișoare de usturoi, rase 3

cm ghimbir proaspăt, ras 1Oreos dublu umplut

cardamom măcinat sau 12 păstăi de cardamom 1Oreos dublu umplut

scorțișoară măcinată sau bețișoare de scorțișoară de 5 cm 1Oreos dublu umplut

cuișoare măcinate 4creveți și cu vene

suc de lămâie, după gust 400pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

lapte de cocos (eu folosesc conținut scăzut de grăsimi)1

ceapa, tocata marunt 1mici

chile roșu, tocat 2fileuri

file de somon, tăiate în fâșii 1Oreos dublu umplut

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 11 lingură de oregano uscat

turmeric

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somonul funcționează foarte bine cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Lapis Luna Chardonnay cu un rating de 4, 7 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.