Somon Glazurat Cu Ghimbir Proaspăt

Name: Somon Glazurat Cu Ghimbir Proaspăt
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu zdrobit; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm (Marea Britanie folosește coacăze); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ghimbir proaspăt curățat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 2 Bucăți de caramele Heath Bar sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil concentrat de suc de portocale dezghețat; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de somon (grosime de aproximativ 1 inch); 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă

Somonul glazurat cu ghimbir proaspăt ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără gluten, fără lactate, prietenoasă cu fodmap și pescatarian servește 4 și costă $ 4.01 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 34G de proteine, 11g de grăsime, și un total de 299 calorii. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați piper, file de somon, concentrat de suc de portocale și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma concentratul de suc de portocale, puteți urma acest fel principal cu Înghețată de ciocolată neagră infuzată cu portocale cu nuci prăjite ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 87%, acest fel de mâncare este super. Încercați Somon Glazurat Cu Ghimbir, Somon Glazurat Cu Soia De Ghimbir, și Miso-Somon Glazurat Cu Ghimbir pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 7 ingrediente într-un castron mic, amestecând bine. Puneți deoparte 1/4 cană de amestec.

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Înveliți peștele cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Pește

Puneți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare până când este fierbinte; adăugați pește. Lingură 2 lingurițe amestec de suc de portocale peste fiecare file; gatiti 4 minute. Întoarceți peștele și lingurați încă 2 lingurițe de amestec de suc de portocale peste fiecare file; gătiți 3 până la 4 minute sau până când peștele se fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Portocale

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați 1/4 cană rezervată amestec de suc de portocale în tigaie; așezați la foc mediu, răzuind tigaia pentru a slăbi bucățile rumenite. Gatiti 30 de secunde sau pana cand sosul este usor gros. Puneți sosul peste pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Portocale

Sos

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Echipamente

Bol

Tigaie

Ingrediente

Porții:

0Bucăți de caramele Heath Bar

ardei roșu zdrobit 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

(Marea Britanie folosește coacăze)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ghimbir proaspăt curățat 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

suc proaspăt de lămâie 2Bucăți de caramele Heath Bar

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

concentrat de suc de portocale dezghețat 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de somon (grosime de aproximativ 1 inch)0Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay cu un rating de 5 stele din 5 pare un meci bun. Costă aproximativ 62 de dolari pe sticlă.