Somon Gingered peste orez negru cu Bok Choy

Name: Somon Gingered peste orez negru cu Bok Choy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 capete baby bok choy, înjumătățit; 1 Oreos dublu umplut semințe de susan negru; 1 Oreos dublu umplut 8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ghimbir proaspăt ras; 1 parmezan ras sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) sirop de arțar pur; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 6 chifle cu susan, împărțite; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) fripturi de carne din New York; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez japonez negru; 340 ardei habenero file de somon sălbatic; 1 pinch Vârf de sare; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) scallions tocate; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) oțet de orez condimentat; 1 ceapă eșalotă, tocată

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați somonul Gingered peste orezul negru cu Bok Choy. Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian servește 2 și costă $ 4.58 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 41G de proteine, 17g de grăsime, și un total de 676 calorii. Dacă aveți la îndemână baby bok choy, ulei de măsline, scallions și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până orez ai putea urma acest curs principal cu Budinca De Orez ca desert. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este bun. Încercați Usturoi ghimbir Zucchini tăiței castron cu somon și Bok Choy, Bok Choy, shiitake și tăiței de usturoi, și Somon Asiatic crocant cu bok Choy și tăiței de orez pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o tigaie, aduceți orezul, sarea și 2 căni de apă la fiert la foc mare. Acoperiți, reduceți căldura la minim și fierbeți până când apa s-a absorbit, 40 până la 45 de minute. Fluff și pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Într-un castron, amestecați sosul de soia, ghimbirul, siropul de arțar, oțetul și Mirina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sirop De Arțar Pur (de Preferință Grad B), Plus 4 Lingurițe Pentru Servire

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

6 Chifle Cu Susan, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Cireșe Confiate Suplimentare

Când orezul mai are 15 minute de gătit, încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu-mare. Saut shallot timp de 1 minut. Reduceți căldura la mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați bok choy; gătiți timp de 2 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bok Choy

Transferați bok choy pe o farfurie. Ștergeți tava curată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bok Choy

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

În aceeași tigaie, încălziți uleiul de canola la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii (1/4 Inch) Groase De Brânză Elvețiană

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați somon și jumătate din amestecul de soia-ghimbir. Gatiti pestele timp de 4 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Transferați pe farfurie cu bok choy. Amestecul cald de soia-ghimbir rămas în tigaie la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bok Choy

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Împărțiți orezul între 2 farfurii. Sus cu somon și bok choy.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bok Choy

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Se presară cu semințe de susan și scallions.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Uncii De Ceață Tocată

Ghimbir întreg, Zdrobit

Stropiți cu sos încălzit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Cireșe Confiate Suplimentare

Ingrediente

Porții:

2capete

baby bok choy, înjumătățit 1Oreos dublu umplut

semințe de susan negru 1Oreos dublu umplut

8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ghimbir proaspăt ras 1parmezan ras

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 2cp. legume (de exemplu, spanac)

sirop de arțar pur 2cp. legume (de exemplu, spanac)

6 chifle cu susan, împărțite 2cp. legume (de exemplu, spanac)

fripturi de carne din New York 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez japonez negru 340ardei habenero

file de somon sălbatic 1pinch

Vârf de sare 2cp. legume (de exemplu, spanac)

scallions tocate 2cp. legume (de exemplu, spanac)

oțet de orez condimentat 1

ceapă eșalotă, tocată

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase, cremoase, în timp ce sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, merge excelent cu somonul fript sau la grătar. Ai putea încerca Hahn Winery Santa Lucia Highlands Chardonnay. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,1 din 5 stele și un preț de aproximativ 17 dolari pe sticlă.