Somon fript cu sote de spanac și feta

Name: Somon fript cu sote de spanac și feta
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 283 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO pungi fiecare) baby spanac; 4 creveți și cu vene Sare grosieră și piper măcinat; 57 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO 1/2 cană feta, sfărâmată; 2 Bucăți de caramele Heath Bar suc proaspăt de lămâie; 1 1 lingură de oregano uscat 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 kg de creveți mari U-12; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO file de somon fără piele, fiecare)

Somonul fript cu spanac și feta ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară, prietenoasă cu fodmap și pescatariană are 402 calorii, 39G de proteine, și 25g de grăsime pe porție. Pentru $5.61 pe portie, această rețetă acoperă 45% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 21 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați nuci de pin, file de somon, feta și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Cu o lingură scor de 99%, acest fel de mâncare este grozav. Încercați Salată De Spanac Și Feta, Saut de spanac Lemony cu rosii de mostenire si branza Feta, și Saut de spanac cu roșii de struguri, brânză Feta și nuci de pin prăjite pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

283pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

pungi fiecare) baby spanac 4creveți și cu vene

Sare grosieră și piper măcinat 57pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

1/2 cană feta, sfărâmată 2Bucăți de caramele Heath Bar

suc proaspăt de lămâie 11 lingură de oregano uscat

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 1/2 kg de creveți mari U-12 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

file de somon fără piele, fiecare)

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somonul funcționează foarte bine cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Ai putea încerca Rochioli Estate Chardonnay. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,3 din 5 stele și un preț de aproximativ 42 de dolari pe sticlă.